年輕人為什麼長白頭髮

“少白頭”指的是一些年輕人有了白髮的情況， 但是年輕人為什麼長白頭髮呢？這要從不同的方面來看， 有些少白頭的情況是因為遺傳， 也就是父母也曾是少白頭而遺傳來的， 這種情況很難治療， 只能通過一些染髮的方法來改善。 有的少白頭卻與自己的飲食起居有關， 比如壓力過大、飲食不健康等等。

據統計， 白髮者比前幾年增長了30%左右。 年輕人一頭的白髮不但顯老， 還不美觀， 所以很多人備受白髮困擾， 甚至出現了自卑等不良心理。 那為什麼如今的年輕人容易長白頭髮呢？

1.遺傳

有人說：“我媽年輕的時候就開始長， 30歲後開始瘋長， 我和我媽情況差不多， 也是30歲開始瘋長。 一想到我媽現在的樣子， 就等於看到了幾十年後的自己。 ”白頭發是會遺傳的， 就像有些人天生就容易掉發成“地中海”一樣。 較早長白頭髮的人， 常常有家族史， 為常染色體顯性遺傳。

如果你的家人在年輕時就長出了白頭發， 你也很有可能較早地長白頭髮。

2.精神壓力

現代社會講求速度， 人們工作和生活都“壓力山大”， 容易造成精神緊張， 情緒壓抑、低迷， 久而久之便氣血不足， 導致白髮華生。 梁振英在當選香港特首兩個多月的時候，

白頭發明顯增多， 看上去衰老不少， 還被記者笑問未來該如何保養頭髮。 健康是一切的基礎， 平時要學會為自己減壓， 凡事多正面思維， 樂觀面對生活。 在工作之餘多鍛煉， 如每天行走一萬步， 或者做一些令自己心情愉悅的事情。

3.鎳含量過多

頭髮的主要成份是角質蛋白。 有關研究證明：頭髮的顏色與頭髮裡所含金屬元素的不同有關。 當鎳的含量增多時， 就會變成灰白色。

4.肝腎不足

“發為血之餘”， “腎主骨， 其華在發”， 中醫認為， 白頭主要是由於肝腎不足、氣血虧損所致， 主張多吃養血補腎的食品以烏髮潤發， 如黑芝麻、黑豆、核桃、黑木耳、香菇等。 同時要注意的是， 任何飲食調養都需要一定的時間， 不要心急結果而三天打魚兩天曬網。