豬腳燉蓮藕主要有什麼功效？

很多人會在家裡燉豬腳吃， 燉豬腳的時候可以加入蓮藕， 蓮藕的營養是非常豐富的， 其中包含蛋白質、碳水化合物、胡蘿蔔素、核黃素以及多種礦物質， 吃蓮藕對脾胃健康很有好處， 另外還具有止血散瘀的作用， 總之， 豬腳燉蓮藕做法非常簡單， 吃起來味道也很好， 滋補效果也非常好。

吃蓮藕燉豬蹄有什麼好處？

話說蓮藕燉豬蹄吃了有什麼好吃啊？首先蓮藕能清熱解毒哦， 如果加上蓮子和綠豆一起燉， 下火功效蹭蹭漲， 吃炸雞吃麻辣燙吃多了不太擔心長痘痘了。 豬蹄的話， 雖然熱量很高， 但是膠原蛋白很豐富啊， 吃了睡覺不數山羊都能美美睡一頓了。

【蓮藕的營養】

蓮藕中含有蛋白質、維生素B、維生素C、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵等多種礦物質， 能滋陰養血、美容養顏。 蓮藕能補鐵哦， 掉頭發掉得多， 多吃點蓮藕不錯呢。

掉頭發一般是身體缺少鐵元素的， 也有可能是因為頭髮經常出油， 又不清洗乾淨， 又用那些滋養型的洗髮水， 那是很容易掉發的呢。 蓮藕還能消暑下火， 冬天喝了補鐵暖身， 夏天喝了消暑下火， 蓮藕也是蠻拼的。

【豬蹄的營養】

豬蹄中含有豐富的膠原蛋白， 還含有維生素A、B、C以及一些微量元素， 如鈣、鐵、磷吃了身體棒棒噠， 但是吃多了會有小肚腩， 爺爺、奶奶、小朋友是不能多吃的哦， 熱量還是蠻高的。

豬蹄的脂肪、熱量高是雷打不動的事實， 但是失眠了， 疲勞了， 神經虛弱了， 心慌慌了， 吃蓮藕燉豬蹄能起到改善的效果呢。 大家是否認為媽網百科遺漏了最重要的一點呢？美容！但是豬蹄是不能起到美容效果的哦，