女生雙腿合不攏的原因

人體的骨骼長相首先是因為基因而天生定下來的， 然後就是後天壞境的改變所引起的關節形狀的改變， 譬如走路方式、跳舞與否都與骨骼的發育有著密切的聯繫。 女生的雙腿不能合攏， 首先可能是因為基因所決定， 還有可能是因為平時所穿的鞋子、所做過的動作導致了骨骼關節的變形。

如果要是O型腿操， 當然你先要弄清楚自己是不是真是O型腿。 下半身的問題有O型、X型和**型腿多種。 所以在開始O型腿體操之前要先檢查一下自己的腿形。

請在鏡子面前自然站好

1、兩腿的腳尖、腳踝和腳跟併攏時膝蓋碰不到

2、兩腿的腳尖、腳踝和腳跟併攏時即使膝蓋能碰到， 大腿卻並不攏。

3、兩腿的腳尖、腳踝併攏時腳跟卻碰不到。

4、經常穿的鞋子只有外側磨損嚴重。

5、大腿骨比骨盆更在身體外側。

大家中了幾條呢?答案是：符合之上任何一條的人都有是O型腿的可能性。

拋開先天遺傳的不說， 平時生活中的一些壞習慣也會導致O型腿， 快看你有沒有?

1、 習慣外八字走路

走路外八字時用的都是側邊力量， 這種力量就會把膝關節往外推， 時間久了就會形成O型腿。

2、 經常翹二郎腿

蹺二郎腿需要雙腿長時間保持交疊狀態， 翹起的腳向內縮， 長期就會導致O型腿。

3、 喜歡盤腿坐

盤腿坐通常是兩隻腿交疊在一起， 久而久之就造成膝關節變形， 也是形成O型腿的罪魁禍首。

4、 稍息姿勢站立

這個站姿會導致膝關節外的側副韌帶鬆弛， 破環穩定結構形成膝內翻。

5、 睡姿不好

睡覺時腿沒併攏側臥， 這樣上面那一側的腿的股關節會發生歪斜進而導致O型腿。

O型腿的危害

1、O型腿通常會伴隨著骨盆過於分開， 這會是胃下垂和生理痛的原因。

2、O型腿的人在瘦身時很難將下半身瘦下來， 會導致上半身小下半身大的難看局面。

如何糾正O型腿?這種情況是可以通過鍛煉來進行矯正的。

1、養成正確的走路姿勢

走路時， 重心放在腿內側。 保持身體直立、平視前方並收腹挺直腰杆，

2、隨時做夾緊動作

在等公交， 或者是看電視， 在辦公室上班的時候， 隨時伸直雙腿並用力夾緊雙膝， 每次15分鐘， 一天3-5次。 可以矯正腿型， 還可以瘦腿尤其是對大腿特別有肉的妹紙很有效。

3、沒事蹲一蹲

雙腳與肩同寬， 做下蹲和起立的動作， 做不了的可以不完全蹲下去。 每次做20下， 每天2~4次， 只要堅持效果還是不錯的。

你知道女人兩腿合不攏說明什麼了嗎?其實並不像男人想像的那樣， 是那事情做多了。 其實想要對妹紙們說的是， 健康才是最重要的， 這些形式都是虛的!