什麼水果煮著好吃又營養 3款煮水果的做法及功效大全

什麼水果煮著好吃又營養

常見的蘋果， 梨， 柚都可以煮著吃。 水果是我們每天都要吃的飲食， 不僅解渴， 而且能夠補充身體很多的維生素之類的營養物質， 而且大部分的水果都特別清甜可口， 吃了也不會發胖， 所以也有女生把水果當成減肥的代餐粉， 總之水果就是生活中的常客， 我們通常吃水果都是洗淨以後就直接吃了， 或者做成水果撈， 幾乎沒有其他的吃法， 今天我就來和大家推薦一種"煮水果"的方式， 很多水果都可以用來煮， 而且煮過的水果有治病功效， 到底是哪幾種水果呢， 我們來看一看。

3款煮水果的做法及功效大全

1."煮蘋果"

蘋果如果把它們切成塊塊放到鍋裡煮， 然後再加上一點糖， 煮出來的蘋果入嘴即化， 甜甜的， 特別好吃， 而且煮出來的蘋果水等它冰凍之後特別解暑， 而且蘋果從古至今， 它的治病功效就一直受大家肯定， 它體內的糖類維生素或者蛋白質這些營養物質都應有盡有，

所以， 能夠治高血壓等一些病症， 煮完的蘋果有潤肺的功能， 所以很多家長都喜歡在孩子咳嗽的時候煮一些蘋果水給它們喝。

2.“煮白梨”

大白梨平時吃起來清脆香甜的， 煮完之後也一樣好吃，

剛煮後的大白梨就像水果罐頭的味道是， 飄香誘人， 不止如此， 煮完的白梨能潤肺養胃， 對支氣管炎有很好的幫助， 所以如果經常咳嗽就要記得防範啊， 多吃點大白梨水， 提前做好準備， 況且煮梨湯又十分可口， 沒有藥那麼苦澀， 什麼年齡段的人都可以接受的。

3."煮山楂"

山楂日常常見， 但是煮山楂卻很少有人這麼做， 雖然沒人嘗試， 但是今天我要告訴大家， 其實煮山楂也是有好處的， 煮完的山楂吃了之後可以預防消化不良， 甚至它還能預防癌症， 這一點是很多事物無法做到的， 煮山楂時候記得加些糖， 不然有的山楂太酸了， 容易吃不下去的。