小米和香蕉能熬粥嗎
小米粥在不少人的眼中看來， 都代表著家人對自己的美好期盼， 特別是在北方地區， 是經常喝小米粥， 一碗簡單的小米粥雖然在不少人的眼中看來都非常簡單， 可是其中的意義卻是什麼都無法替代的。 而在熬小米粥的時候， 熬粥的人會加入其它的食材， 讓小米粥的味道變得更好， 所以小米和香蕉可以放在一起熬粥嗎？
一、香蕉小米粥的功效
香蕉是非常好吃的水果， 大家都非常熟悉了。 但是， 您是否知道香蕉有著不一樣的營養功效， 而香蕉小米粥更是美味而又營養。 香蕉小米粥能夠對人體的毛髮有良好的作用， 可促進皮膚的健康成長。
1、香蕉是一種性寒的水果， 而製作好的香蕉粥具有清熱解毒、潤肺通腸、止咳化痰之功效。 對人的脾胃具良好的營養價值。
2、香蕉小米粥具有解酒之功效。 所以， 喝完酒的人， 可以來點香蕉粥， 不但美味香甜， 還可以解解酒醉，
3、香蕉小米粥可提高人體免疫力， 提高抵抗能力， 並能夠促進人體血液迴圈。 經常食用可預防糖尿病、腳氣病、老年斑、高血壓等疾病。
4、香蕉小米粥中具有多種維生素， 含有鈣、磷、鐵等礦物質， 對人體的健康起著至關重要的作用。 可有效促進皮膚增長、傷口癒合， 令皮膚光滑通透。
5、香蕉小米粥還對人的情緒產生積極的影響， 能夠減輕人體疲勞感， 使人精神振奮， 令人積極向上， 充滿喜悅。
二、香蕉小米粥的做法
一、香蕉小米粥
主料：50g小米、30g糯米、1根香蕉
配料：適量冰糖
製作步驟
1、準備好食材。
2、小米和糯米用清水淘洗乾淨， 再浸泡10分鐘。
3、鍋中水燒開放入小米和糯米。
4、大火煮開撇去浮沫小火熬煮。
5、粥稠米爛加入冰糖。
6、煮上2分鐘關火。
小貼士
加入少許糯米可使粥更粘稠， 營養也更好。 香蕉最後再放， 煮開即可關火， 時間長了香蕉口感不好。
雖然只是一款粥， 可是用心的煲起粥來給家裡的人送上這份早餐， 可以讓家人體會到滿滿的愛意。 香蕉是一種大家都喜愛的水果，
二、蛋黃香蕉粥
食譜原料：熟蛋黃1個;香蕉1/4根;米飯3勺;水1/2杯
製作方法：
1、將蛋黃搗碎， 香蕉碾成泥。
2、將蛋黃， 香蕉， 米飯， 水一起煮爛即可。
適用人群：4-6個月嬰兒健康提示需要注意的是，
兒童、青少年及老年人可每天吃2～3個雞蛋。 雞蛋的吃法應以煮或蒸為主。 因為煎、炒等做法會破壞雞蛋中的營養成分。 另外， 雞蛋被醃製成鹹雞後， 其鈣的含量會增加10倍左右。
