通草鯽魚湯一天喝幾次？

用鯽魚來燉湯吃是很多人的習慣， 今後大家在燉鯽魚湯的時候可以加入通草， 這樣做出來的鯽魚湯對身體有很多好處， 但一定要懂得正確做法， 還要掌握喝通草鯽魚湯的頻率。

一、通草鯽魚湯一天吃幾次好

通草屬於下奶藥， 放在各種湯中去煮著吃， 鯽魚湯、豬蹄湯都是可以用的。 最好換著湯來吃， 這樣乳汁的營養就會很全面的。 很多媽媽在喝這個湯的時候， 其實心目中都是有急切地需求， 但是， 不是代表喝得越多越有效， 其實， 一天應該喝幾次好呢？

因為通草鯽魚湯是沒有什麼副作用的， 所以一天三頓都是可以吃的， 但是要注意正常飲食， 不要大量地喝， 增加媽媽胃的負擔就不好了。 最好就是均勻飲食， 中餐、晚餐喝這個湯就好， 也就是一天喝兩次。 等奶量充足了， 媽媽們就換著喝別的湯啦， 因為這樣才能保證寶寶能吸收到的營養更加豐富。

二、月子裡通草鯽魚湯一次放多少通草

通草用量不用太多3到5克即可， 通草有通乳汁的作用。 通草與消腫利水、通乳的鯽魚、豆芽共煮制湯菜， 具有溫

鯽魚湯其他系列中下氣、利水通乳的作用。 主治婦女產後乳汁不下以及水腫等症。

三、鯽魚中含有人體所需的多種維生素和礦物質， 有很好的通乳作用

指導意見：

一般喝湯以後1-2天母乳的量就會有所增加的， 母乳的量少還與生氣有直接關係， 建議， 應該保持心情舒暢少生氣， 多吃油膩大的食物， 此外還可以考慮服用一些通乳的中藥治療， 效果比較明顯。