營養飲食

白蘿卜怎么腌好吃

白蘿卜是我們日常常見到的一種蔬菜, 白蘿卜不但非常好吃而且還有很好的養生功效和保健的作用, 經常吃白蘿卜不但可以治療消化不良和食積腹脹, 而且白蘿卜還有很好的美容功效以及防癌抗癌的效用, 所以我們要善于利用白蘿卜來為我們的健康服務才行。

白蘿卜有多種做法, 我們既可以用白蘿卜來炒肉, 也可以采用白蘿卜來煮湯, 白蘿卜還可以用來腌制, 腌制出來的白蘿卜不但爽口而且還非常開胃。

1.白蘿卜洗凈(不必削皮)切成條, 手指粗細就行。

燒開水放涼, 加白糖, 醋, 我做的時候沒計算比例, 攪拌后你喝一口感覺酸甜就行了。 然后加進幾顆巧酸梅。

把蘿卜放進調好的水里, 要沒過蘿卜為宜。 放置1-2天就可以吃了。

吃時用香油拌一下, 非常香甜爽口, 味道好極了。 配飯下酒開胃都是極佳

2.腌酸辣蘿卜

主料:白蘿卜5公斤

配料:辣椒粉30克、食醋0.8公斤,

白糖200克, 食鹽175克, 香油100克、花椒大料各10克, 味精適量, 水2公斤。

制作方法:先將白蘿卜擇選干凈, 然后加工成3厘米長寬、厚各1厘米的條, 晾曬至八成干備用。 香油燒熱, 加入辣椒粉炸至微黃時倒入蘿卜干內拌勻。 將食鹽, 白糖, 花椒, 大料放入鍋內加水熬開, 加入味精待涼后倒入缸內, 與蘿卜干拌勻, 每天翻動一次15天后即成成品

白蘿卜的腌制方法

酸辣蘿卜條

主料:大蘿卜或青蘿卜

配料:干紅辣椒精鹽花椒粒各適量。

制作方法:將缸刷干將, 擦干, 將蘿卜條與辣椒絲拌勻, 放入缸內, 放入食鹽水, (500克清水加50克鹽, 溶開, )沒過蘿卜條, 再撒些花椒粒, 將大缸放在溫暖處, 大約15天左右可食、

上文我們介紹了什么是白蘿卜, 我們知道白蘿卜不但好吃而且還有非常高的食用功效和保健的作用,

經常吃白蘿卜不但可以抗癌防癌, 而且還有美容以及促進消化的好處, 白蘿卜有多種做法, 上文詳細介紹了白蘿卜怎么腌好吃。