喝茶可以減肥嗎
現如今, 越來越多的人想要通過減肥擁有好身材, 可又不想通過運動健康減肥, 所以, 就會出現各種各樣的減肥方法。 比如, 喝茶減肥法。 可是, 喝茶可以減肥嗎?答案是當然不可以。
而且, 因為茶葉中含有咖啡因, 如果太過於頻繁的喝茶和依賴於茶葉, 導致喝茶成癮, 長期使大腦處於興奮狀態, 精神時常保持高度緊張, 不能得到正常休息和良好的睡眠, 不利於機體運轉,
因此說, 喝茶不能減肥, 它僅僅起到一個輔助的作用, 不能作為一種必要的決定性因素。 要想減肥, 就一定要運動, 所謂“邁開腿”, 不要總想著不運動, 不付出汗水和努力, 就能獲得好身材。 盲目地相信喝茶減肥, 會引發一些不利於身體健康的疾病。