營養飲食

鹿茸粉怎麼吃呢?

鹿茸粉可以有比較多的吃法, 可以用來泡茶, 也可以用來泡腳, 在烹煮一些美食的時候放入其中, 也是比較方便的吃法, 但是需要注意這些滋補的藥材, 也不可盲目的使用, 適可而止。

1、泡鹿茸茶:將鹿茸粉沖入開水, 如泡制茶飲一樣食用, 即方便又不浪費。 但建議三鹽開水沖泡。 不宜冷水沖服。

2、泡酒:喜歡喝酒的朋友, 可以將鹿茸粉泡成酒, 每個禮拜少飲兩杯, 是個很不錯的方法,

可長時間的服用哦。

3、做菜做湯:平時做硬菜時, 可放一些鹿茸粉在菜中或者湯中, 加入一些雞肉、排骨等。 藥食同源, 對於滋補身體是很有效果的。

4、做鹿茸粉粥:與食物同食, 煮成鹿茸粥最好不過了。 鹿茸粉與大米同時入砂粥中煲開, 每週吃兩三次。

5、含服:即將鹿茸粉直接含於口中,

然後用溫開水沖服。 這是最簡單的方法。 但是不適合於兒童及老年人。 以免嗆到。

6、注意事項

滋補也需適可而止, 不可盲目大補哦。