按摩以後為什麼會疼呢

人們所說的按摩都是按照中醫的那套理論為基礎的， 有特殊的手法作用於人體某些部位用來調節身體的狀況， 按摩所是一種物理的治療方式， 大眾所瞭解的按摩無非是捏捏肩、揉揉腿、安安腳、捶捶背什麼的。 但按摩並沒有那麼簡單只關乎於各個身體學位的治療手法。 那麼， 按摩以後為什麼會疼呢?

第一， 按摩以後為什麼會疼呢?按摩之後出現渾身疼痛的現象， 是屬於身體經絡不通的表現， 一般不經常按摩的人， 按摩一次之後就容易出現這樣的現象， 所以還是正常的， 多按摩幾次之後， 經絡通暢度好了， 按摩之後疼痛症狀就會減少許多。 初次按摩的正常現象 初次進行按摩的人， 身體局部組織受到刺激後， 體內產生乳酸等酸性物質， 按摩之後就會出現身體酸痛的現象， 之後多按摩幾次這樣的現象就會消失。 肌肉勞損嚴重所致 不經常鍛煉的人群氧化缺少，

體內乳酸不能及時處理掉， 在肌肉中堆積過多， 按摩後過多的乳酸對肌肉中的化學感受器造成刺激， 增加了滲透壓， 導致肌肉組織吸收效果水分， 產生局部腫脹， 就會造成酸痛現象的發生。 這種酸痛過幾天就會消失。

第二， 按摩時過於緊張 有的人按摩的時候身體過於緊繃無法放鬆，

這種狀態下按摩也會導致肌肉酸痛的現象出現。 1.按摩後肌肉酸痛厲害的話， 可以對酸痛部位進行熱敷， 或者洗個熱水澡來緩解， 但要注意， 按摩之後最好過1個小時再洗澡。 2.也可以對酸痛部位做伸展練習， 做伸展運動2分鐘， 休息一分鐘， 然後再重複進行， 多做幾次練習能説明緩解肌肉痙攣， 加速肌肉放鬆。 3.口服維生素C也有利於緩解按摩後酸痛的現象， 因為維生素C有促進結締組織中膠原合成的作用， 能説明加速修復機體受損組織和緩解肌肉酸痛。

按摩以後為什麼會疼呢?並不是這樣。 按摩的時候， 被按摩者應該感覺身體略微有酸痛感， 但可以承受， 不會感覺心慌， 頭暈， 噁心為最佳力度， 若力度過輕起不到保健作用， 力度過重容易造成其他傷害， 如肌肉， 韌帶， 筋膜組織受傷， 如果本身有心臟病， 高血壓症狀的， 還有可能因為力度過大導致疾病復發。