營養飲食

豌豆紅燒肉的做法有哪些?

一般在做紅燒肉的時候很多人都會用到土豆, 其實紅燒肉做的好不好吃, 關鍵還是要看大家選擇的是什麼配料, 想要去掉紅燒肉中的油膩感, 平時首先就要準備的是豌豆, 豌豆搭配紅燒肉, 能夠去掉油膩感。

做法一

1、將肉洗淨血水, 瀝幹水分

2、用料酒、鹽老抽醃制一會兒

3、鍋中倒油, 爆香生薑後, 將肉倒入, 點水燒至八成熟

4、將幹辣椒、蒜粒放入鍋中炒香

5、將摘好的豌豆倒入鍋中, 放一勺老乾媽炒勻至熟即可

折疊做法二

原料:豌豆, 大紅辣椒, 裡脊肉, 蒜, 薑, 郫縣豆瓣, 生抽 植物油

做法: 1除開豌豆外的食材切豌豆大小小丁~ 2適量油熱後, 加入薑蒜炒香, 加入少許郫縣豆瓣炒香 3加入裡脊肉炒一會兒, 加入豌豆同炒, 同時加入少許生抽 4加水沒過食材, 大火燒開轉小火燒制1小時。 5加入紅辣椒再燒5分鐘~大火收汁起鍋

注意事項

1、選購豌豆的時候, 扁圓形表示成熟度最佳, 若莢果正圓形就表示已經過老、筋凹陷也表示過老。 手握豌豆若哢嚓作響, 表示很新鮮, 豌豆上市的早期要選擇飽滿的, 後期要選擇較嫩的。

2、幹辣椒不易先放, 炸老了不僅肉味過辣, 顏色也會變黑。

3、豌豆是鐵的上好來源, 不易過度爆炒。