孕晚期能吃桃子嗎？

桃子這種水果在生活中有很多種類， 大家最熟悉的包括油桃、碧桃、蟠桃等等， 這些桃子一般都在夏天成熟， 所以夏天是吃桃子最好的季節， 這時候的桃子吃起來非常香， 價格也比較便宜， 而且吃桃子可以補充豐富的營養， 如蛋白質、出現胃等等， 那麼懷孕晚期的時候是否可以吃桃子呢？

孕晚期能吃桃子嗎？

夏天的時候， 許多人都愛吃桃子。 准媽媽們對桃子也是垂涎欲滴吧， 但是又擔心吃桃子對胎兒不好， 那麼孕婦究竟能不能吃桃子呢？愛吃桃子的准媽媽趕快來看一下吧！

實際上， 孕婦適當的吃一些是很有好處的， 桃子味道甜美， 果肉軟嫩， 而且含有豐富的維生素、礦物質， 以及大量的水分， 具有養陰生津的作用。 桃子中含有大量的鐵， 對於孕期補鐵是非常好的食物之一， 孕中晚期後， 胎兒對鐵的需求量特別大， 而桃子中含有大量的鐵， 適當的吃一些是很有好處的。

1、桃子可以防止貧血、預防便秘：桃的營養價值比較高， 含鈣、磷、蛋白質、脂肪、糖、鐵等成分。 含鐵量和果膠比較多， 所以孕婦吃桃能防治貧血， 也可以預防便秘。

2、桃子可以治療肺病：桃子屬於溫性水果， 營養成分比較豐富， 對治療肺病有獨特功效，

3、桃子可以補充維生素：桃子含有維生素B、C成分， 孕婦吃桃子可以補充維生素， 但不要吃多， 最好去皮吃， 以免桃上有防腐劑。

4、桃子可以降低血壓：桃子還可以降低血壓， 妊娠期合併高血壓， 或者高血壓合併妊娠的准媽媽們都可以吃桃子， 對降低血壓有一定的效果。

5、桃子可以緩解孕期水腫：桃子中含有豐富的鉀， 但是卻含有很少的鈉， 這就能夠對水腫產生緩解的作用。 很多孕婦到孕晚期都會發生下肢水腫， 如果每天吃適量的桃子， 就可以使這種情況得到緩解。

但是最後提醒一下准媽媽們：桃子味甘而性溫， 過食則生熱， 特別容易讓人上火， 所以孕婦每天最多只能吃一個桃子。