食欲不振的原因

夏日炎炎， 很多人都會引起有天氣炎熱的原因而食欲不振。 那麼我們之所以食欲不振都是因為天氣的原因引起的嗎?答案當然是否定的， 引起食欲不振的原因很多， 有精神的因素也有心理的因素等等。 當我們感到食欲不振的時候， 我們不需要一定要強迫自己去進食， 如果強迫自己進食， 可以會得到不良的結果。

是的， 當一個人想進食的時候， 如果強迫進食很容易引起反胃嘔吐， 其實當我們食欲不振的時候， 我們需要去瞭解我們是什麼原因引起的， 下面， 我們來了引起食欲不振的原因。

1、過度的體力勞動或腦力勞動：

會引起胃壁供血不足， 胃分泌養活， 使胃消化功能減弱。

2、饑飽不均：

胃經常處於饑餓狀態， 久之會造成胃粘膜損傷， 引起食欲不振。

3、情緒緊張過度疲勞：

在當今快節奏和競爭的社會中， 人們容易引起失眠、焦慮等緊張情緒，

4、暴飲暴食使胃過度擴張：

食物停留時間過長， 輕則造成粘膜損傷， 重則造成胃穿孔。

5、酗酒吸煙：

酒精可損傷舌頭上專管味覺的味蕾， 酒精也可直接損傷胃粘膜， 如果患有潰瘍病、慢性胃炎， 酗酒會加重病情， 甚至造成胃和十二指腸穿孔;煙霧對胃粘膜的危害並不小於飲酒， 吸煙也會引起慢性胃炎。

6、生冷食物：

經常吃生冷食物， 尤其是睡前吃生冷食物易導致胃寒， 出現噁心、嘔吐、食欲不振。

7、藥物因素：

有些慢性疾病需要長期服藥， 某些藥物長期服用可導致藥原性味覺障礙。 有時也與環境、心理狀態、食品的加工等有一定的關係。

8、睡前飽食：

晚餐過飽， 必然使胃腸負擔加重， 胃液分泌紊亂，

9、飽食後運動：

飽食後短時間內劇烈運動會導致胃蠕動增快， 繼而出現胃痙攣， 出現胃部長痛不適、噁心嘔吐、食欲不振， 有的甚至可能造成胃扭轉

以上就是引起食欲不振的原因， 從上我們可以看到， 引起食欲不振的原因很多， 因為當我們食欲不振的時候需要瞭解是什麼原因引起的， 如果是因為病理的原因引起的我們要及時治療。 如果是心理的原因引起的， 我們可以適當的放輕一下心情。