皮膚曬傷後的緊急救護
洗淨鹽分：
在海邊游泳曬太陽後， 皮膚會感到灼熱疼痛， 不過不管多痛， 都應用清水將皮膚清洗乾淨， 因為海水的鹽分會吸收皮膚的水分，
塗抹護膚膏：
如果只是輕微曬傷， 可使用較滋潤的晚霜或護膚膏塗在痛處;如果是嚴重曬傷起水泡， 最好是找醫生治理， 免得皮膚受到其他感染。
避免化妝：
曬傷後， 女性不要因為愛美而化妝， 因為這時的皮膚已發炎， 再塗上化妝品後， 會使它再受刺激， 加重病情， 康復的速度反而減緩。
讓死皮自然脫落：
如果皮膚表層開始脫落， 不要手癢將皮慢慢撕落， 應讓死皮自然脫落。 因為皮膚剝落表示新的皮膚已開始生長， 如果新皮膚還沒有完全成長， 便用手將死皮扯落， 反而會使未長成的嬌嫩皮膚太早暴露在空氣和陽光下， 這會使新皮膚形成黑斑。
黃瓜榨汁
黃瓜具美膚功效， 常見人將黃瓜片蓋滿臉， 保持容顏光滑亮麗。 皮膚曬傷後， 可用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上約10分鐘， 清涼透入皮膚， 疼痛自然消減。 黃瓜汁水分豐富， 包含的維生素c能增強皮膚的再生能力， 既可補充皮膚失去的水分， 又可治療脫皮現象。 敷後， 身體得用水沖洗乾淨。
蘆薈蛋白
蘆薈的天然療效， 可去瘀消炎。 將蘆薈的果肉敷在皮膚上， 有鎮痛美膚效果。 如果將蘆薈與蛋白、蜜糖混合， 可作為面膜， 其漿力更強， 不會出現滴漏情況。 整個敷面過程約15至30分鐘， 之後用水清洗臉龐。 蛋白含有豐富蛋白質， 可協助皮膚生長。
西瓜皮蜜糖
有人用西瓜皮煮湯， 具清潤效果。 曝曬後， 可用西瓜皮搗汁， 攙入蜜糖作面膜， 或敷在傷痛處， 同樣可以減輕曬傷皮膚的腫痛和脫皮現象。 蜜糖內的維生素、葡萄糖及果糖等， 能滋潤美白皮膚， 還有殺菌消毒功效， 使傷痛儘早癒合， 皮膚回復光滑。
番茄奇異果
除了外敷，也可用番茄和奇異果榨汁喝下，清涼消暑，可消除燥熱。這兩種果蔬含有豐富維生素c，具抗氧化成分，能美白皮膚。另外，蔬果的水分能補充皮膚在曝曬後所喪失的水分，恢復皮膚的彈性。
核桃糊
喜歡吃甜品的話，在皮膚曬傷後，就得選擇吃核桃糊。核桃糊有豐富的蛋白質、脂肪、鉀質、鐵質、維生素c和e等營養成分，其中蛋白質和脂肪能補充人體的磷質，增強身體細胞的活力，使細胞加速生長。
番茄奇異果
除了外敷，也可用番茄和奇異果榨汁喝下，清涼消暑，可消除燥熱。這兩種果蔬含有豐富維生素c，具抗氧化成分，能美白皮膚。另外，蔬果的水分能補充皮膚在曝曬後所喪失的水分，恢復皮膚的彈性。
核桃糊
喜歡吃甜品的話，在皮膚曬傷後，就得選擇吃核桃糊。核桃糊有豐富的蛋白質、脂肪、鉀質、鐵質、維生素c和e等營養成分，其中蛋白質和脂肪能補充人體的磷質，增強身體細胞的活力，使細胞加速生長。
