便秘的人喝什麼茶好呢

便秘並不是一個大問題， 但如果是長時間不在意， 不去解決的話也是會引發很嚴重的併發症， 有些人便秘純粹是由於平常工作， 或者是生活的壓力過大， 而導致生活不是很規律， 還有的人們是飲食上面太過於偏食， 這就特別的容易引起便秘的情況出現， 現在便秘的解決方法最好就是喝茶。

喝綠茶也可治療便秘。 綠茶是近幾年來為人津津樂道的養生飲品， 因其富含強效的抗氧化劑兒茶酚和維生素C， 不但可清除體內自由基， 還能促使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙， 經常上網的人可要多喝。 不過， 綠茶中所含的少量咖啡因會刺激中樞神經， 令人興奮， 故最好在白天飲用， 以免影響睡眠。

喝枸杞茶。 因為枸杞子中含有豐富的β胡蘿蔔素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵等， 具有補肝、益腎、明目的作用， 不管是泡茶或者當零食來吃， 對緩解眼睛酸澀、疲勞、視力下降等都有很大的幫助。

另外， 市場上出現一些保健品類的補茶和潤腸茶， 同樣有治療便秘的作用。 比如禦生堂清補茶， 是以太子參.刺五加.玉竹.佛手.決明子.生何首烏為主要原料製成的保健食品。 具有通便.緩解體力疲勞的保健功能。 同時還有美容， 洗腸“清＋補”作用， 平衡陰陽， 滋養臟腑， 調節內分泌， 使虧虛的氣血變得充盈， 從源頭上解決宿便引發的色斑、痤瘡、面色晦暗、皮膚粗糙、疲勞等系列問題。 使用安全， 沒有副作用。 禦生堂清補茶， 市場價36.00元， 百洋價23.80元。

還有碧生源常潤茶治療便秘的效果也很好。 它是以綠茶、土茯苓、沙參、淮山藥、草決明為主要原料製成的保健食品， 具有改善胃腸道功能（潤腸通便）的保健作用。

碧生源常潤茶快速清除宿便， 排出沉積於腸道內的毒素。 因宿便導致的口臭、面色灰暗、腹脹、小腹微凸、乏力、暗瘡、色斑、青春痘、習慣性便秘得到改善。 碧生源常潤茶採用“潤法”原理， 以潤為通， 通補結合， 洗腸又潤腸。 碧生源常潤茶作用溫和， 對腸道無刺激， 安全有效， 無不適應人群， 男女老少包括孕婦、嬰兒均可放心服用。 碧生源常潤茶， 市場價59.80元， 百洋價52.00元， 現在購買碧生源常潤茶， 贈送碧生源水杯一個（2種杯子隨機發放）同時免運費！

這篇文章就是向大家詳細講述了便秘的人喝什麼茶好， 最常見的就是喝綠茶的， 這種茶葉裡面是有很好的維生素C， 就可以達到清理腸道的作用， 不過一定要在白天喝的， 如果是晚上喝的話就會影響到睡眠品質。