兒童養生食譜

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對于我們兒童的飲食要求本來就高， 又想要給寶寶精致養生的食物的要求就更高了， 因此媽媽們想要給寶貝們健康營養的食譜是需要花一定的心思的，

對于寶寶飲食的方面要注意的是非常多的， 首先要保證寶寶們的安全健康， 接下來就要保證寶寶們的營養健康， 因此朋友們要綜合安全健康和營養健康兩個方面來制定適合寶貝的食譜， 經過這么多的生活實踐， 我們生活中有很多食物做起來相對比較簡單， 但是寶寶很喜歡吃又是非常有營養的， 所以媽媽們也可以學習之后給寶寶做健康營養的食物了！

首先要給媽媽們介紹的就是南瓜餅， 南瓜餅可以說是寶寶非常喜歡吃的小點心， 但是對于寶寶來說的南瓜餅和我們成人吃的南瓜餅是不一樣的， 可能味道并沒有差很多， 但是做給寶貝吃的南瓜餅的注意方法要更多， 南瓜中含有豐富的維生素A， 因此可以有效的保護寶貝的眼睛的， 媽媽們將南瓜去皮了之后， 將南瓜切成小片的， 可以切成圓形或是正方形的， 然后撒上一些面包屑， 蒸熟了之后媽媽們可以直接給寶寶吃， 倘若想要追求香脆的口感，

媽媽們可以將南瓜餅用新鮮的油炸一下， 炸到差不多金黃色就可以注意不要焦了！

接下來就是可以給寶寶們燉雞蛋肉羹， 這個是非常有營養并且可以有效的幫助寶寶攝入蛋白質， 而且對于寶貝不喜歡吃蔬菜的來說， 還可以用蔬菜燉入蛋羹中，

這樣就可以和雞蛋一起吃入了， 所以媽媽給寶寶做蛋羹是非常有必要的， 但是做蛋羹不能過于頻繁， 寶貝除了補充蛋白質， 更要多補充一些蔬菜和水果類的！