孕婦可以吃桑葚

桑葚的營養價值是非常高的， 有很多人都比較喜歡吃桑葚， 而且在清明節前后的時候正是桑椹成熟的季節， 有一些孕婦在懷孕期間的時候會吃各種各樣的水果， 而且他們的口味也會發生改變， 但是孕婦應該盡量吃一些比較溫暖的水果， 這樣對子宮和孩子好， 那么孕婦可以吃桑椹嗎?

孕婦能吃桑葚嗎?

孕婦可以吃桑葚嗎?孕婦是可以適量吃桑葚的。 桑葚有黑、白兩種， 鮮食以紫黑色的為補益上品。 因為桑葚維他命含量很高的， 而且味甜多汁， 許多人都喜歡吃。 女性、中老年人及過度用眼者適合食用。

孕婦吃桑葚有什么好處?

1、防癌抗癌：桑椹中所含的蕓香苷、花色素、葡萄糖、果糖、蘋果酸、鈣質、無機鹽、胡蘿卜素、多種維生素及煙酸等成分， 都有預防腫瘤細胞擴散的功能。 桑葚能提高細胞免疫功能， 桑葚煎液有激發淋巴細胞轉化的作用， 借由提高細胞的數量和質量， 升高免疫球蛋白的濃度， 并增強吞噬細胞活性， 以促進免疫活性， 達到提升身體抗病功能的作用， 所以對抗癌是有幫助的。

2、補充營養：桑椹中含有大量的水分、碳水化合物、多種維生素、胡蘿卜素及人體必需的微量元素等， 能有效地擴充人體的血容量，

3、防止血管硬化：桑椹中含有脂肪酸， 主要由亞油酸。 硬脂酸及油酸組成， 具有分解脂肪， 降低血脂， 防止血管硬化等作用。

4、治療風濕病：桑葚還有治療風濕病的作用。 本著“治風先治血， 血行風自滅”的道理， 桑葚能養血， 故能去風， 因此可用于風濕性關節炎。

5、健脾胃， 助消化：桑椹中含有鞣酸、脂肪酸、蘋果酸等營養物質， 能幫助脂肪、蛋白質及淀粉的消化， 能加快胃液的分泌， 促進胃腸蠕動， 故有健脾胃助消化之功， 所以消化不良、厭食及飯后腹脹、腸鳴者宜食桑葚， 以利消化。

6、烏發美容：桑椹中除含有大量人體所需要的營養物質外， 還含有烏發素， 能使頭發變得黑而亮澤， 故可用來美容。 由于先天不足或后天肝腎虧損長白發的人， 可長期服用桑麻丸(桑葚、黑芝麻)， 使白發轉黑、脫發再生。

7、治療青春痘：每日飲用桑葚汁， 連續兩個月即可看出功效。 尤其是經常便秘、火氣大、睡眠不好， 致滿臉痘痘者， 效果特別顯著。 治療期間不熬夜，