營養飲食

耦餅的做法大全

藕一直都是一種很美味的食物, 既可以生吃, 也可以熟食。 每到夏天, 一節雪白的蓮藕更是讓人神清氣爽。 藕不僅具有很豐富的營養價值, 還有很高的藥用價值。 很多人不僅喜愛吃藕粉、蓮藕湯, 還喜歡吃藕餅。 這藕餅的做法也很簡單, 但是因為油炸之後酥脆可口, 因此也很受歡迎。

藕的價值

蓮藕為食藥皆宜蔬菜。 生食清熱生津、涼血散瘀。 鮮藕汁或煮藕湯頻頻用可治發燒、煩渴及吐血、尿血、衄血、便血或紫癜等血分熱病, 達到涼血、止血、體內熱能隨尿排出體外;鮮藕汁開水沖服治急性胃腸炎, 鮮藕與甘蔗制汁可治泌尿系統疾患, 如尿急、尿頻、尿道灼痛等;鮮藕配甘蔗、荸薺、梨、麥冬等榨汁製成五汁飲治發熱高燒、口喝、咽幹煩躁;藕薑制汁可治夏季胃腸時令病如腸炎、嘔吐、泄瀉;秋梨白藕汁可治上焦痰熱、肺熱咳嗽、咽幹、口燥、痰黃不易咳出, 服後利咽生津、潤燥、清熱化痰、利肺止咳。

 鮮藕與鮮茅根切片煎成二汁飲有涼血、止血、清熱、化瘀作用, 適於火熱血旺引起的咳血、痰中帶血等症;鮮藕、麥冬、生地黃煎成三汁飲能生津潤燥, 適用於咽幹、咽食困難、反胃嘔逆等;鮮藕、荸薺、茅根製成荸薺茅根飲, 有清熱、涼血、解毒作用, 適用於腮腺炎、發熱、舌紅、面赤、口渴、小兒熱毒;鮮藕地黃葡萄等量搗汁加蜂蜜溫服治熱淋、尿血、尿路感染。

家常藕餅的做法

用料:

藕500克, 碎肉(夾心肉500克, 麵粉300克, 鹽適量(調肉、麵糊), 生抽適量, 雞蛋1-2個, 蔥薑剁末, 料酒適量, 淨水適量。

1、藕刨皮, 切成連刀片兒(樣式可參考第4步驟)泡入淡鹽水中。

2、碎肉加入鹽、料酒、蔥薑末調味, 一個方向攪拌上勁淋入少許生抽口感更佳。

3、碎肉在大盆中攪拌好後改換適中的碗, 大盆中倒入麵粉、鹽適量、水(水先少點調入, 一下子調入太多會起面疙瘩)調成糊狀後敲入雞蛋攪拌均勻。

4、藕片在潛入碎肉之前再換一次清水泡著。 第一步切連刀藕片就切成這樣子, 越薄口感越好。

5、嵌入碎肉時用一隻筷子把碎肉儘量往下嵌入

6、嵌好後輕輕捏下, 再用筷子把圓邊處多餘的夾掉

7、油鍋開啟, 將半成品放入一批麵糊中, 下鍋之前兩面沾上麵糊, 依次排入油鍋中(油能淹沒藕餅即可), 翻面炸至兩面金黃色起鍋。