營養飲食

蒸肉餅的方法是什麼

吃蒸肉餅有很多好處, 比如說可以抗衰老, 還能補血以及強身健體呢。 蒸肉餅的製作也不是特別的複雜。 主要的用料是豬肉或者牛肉, 調料主要是食鹽、調和油、元貞糖、榨菜。 當然, 如果自己喜歡, 還可一加一點番茄汁、洋蔥、大蔥、大蒜, 如果是喜歡吃辣椒的朋友, 可以放幹辣椒哦。 蝦面就來看看蒸肉餅的製作方法吧。

豬肉洗淨,木耳及香菇浸泡好洗淨,蔥及香菜切粒,胡椒用理料機打碎,蒜頭去皮備用。 將豬肉、香菇、木耳、蒜頭全部切碎。 把的食材渾在一起剁成肉糜。 把剁好的肉糜裝盆裡,加入料酒、醬油、鹽、糖、澱粉、胡椒碎、鮑魚汁。 隨後用手順時針搞拌幾下再撻一下,重複搞拌十次。 蒸碟抺些油將撻好的肉鋪好,面上放幾滴香油。 鍋里加水煮沸,隔水放入肉餅大火蒸10分鐘。 然後灑上香菜蔥花關火。 爽滑好吃的肉餅上桌啦。

做法二:香菇提前泡發;泡發好的香菇切碎備用;瘦肉先切小塊,

然後剁成肉泥;把切碎的香菇和剁好的肉泥放在一起;加入適量的油, 鹽, 糖, 生粉, 醬油, 薑末, 蒜末和蔥花攪拌均勻入味;入蒸鍋中蒸熟即可;我是用高壓鍋煮飯, 順道放一起壓熟的, 所以肉會很爛, 小孩子也能吃得比較好消化吸收!

蒸肉餅吃起來特別爽口, 吃了之後口有餘香哦。 個人建議製作上面這道蒸肉餅的時候, 最好是選擇牛肉, 口感會更好, 吃起來會更香。 更主要的是, 牛肉含有的蛋白質以及氨基酸相較於豬肉來說更多。 吃牛肉可以有效的增強肌肉力量。