營養飲食

鹽炒花生米怎麼做?

鹽炒花生米是生活中常見的一道小食品, 不管是當做零食還是下酒菜都非常合適, 花生中營養也很豐富, 是老少皆宜的食品, 花生米的做法也有很多, 鹽炒花生米是其中的一種, 做法簡單明瞭, 口味脆香可口, 令人回味無窮, 入口生香。

食材明細

花生米250克

精鹽500克

製作步驟

1. 花生米 清洗一下 瀝幹水分

2. 開小火, 把花生米倒入炒鍋

3. 倒入精鹽, 炒制時要不停地翻炒

4. 開始因為花生米有些水分,

花生米外沾滿了鹽

5. 炒了一會兒, 花生米外的鹽慢慢脫落, 直到沒有

6. 當花生米的香味越來越濃, 顏色也變深時, 花生皮有些裂開時, 花生米就炒好了

7. 用漏勺將鹽篩掉

8. 將花生米裝盤晾涼即可

油炒花生米

做法

1.將花生米挑出壞爛、抽芽粒, 用開水泡2-3分鐘,

既可清洗, 也是炒制後保持酥脆的要點之一;

2.將花生米撈出, 鋪開控幹水分,

3.最好晾至表面無水, 以免炒時爆鍋

4.熱鍋冷油, 即將炒鍋燒熱, 即刻下2湯勺油, 然後馬上將花生米放到鍋中, 保持小火, 並將花生米翻炒幾下, 使其均勻沾上油, 再平平鋪開, 浸炸2分鐘左右;

5.接著轉中火, 快速翻炒, 至花生慢慢發出劈啪聲, 直到發出密集的劈啪聲, 立即關火, 用鍋中余溫繼續翻炒幾下;

6.瀝油盛出裝盤, 炒制的過程到此結束。