腳板薯的功效與作用

腳板薯在生活中也屬於番薯的一種， 這種番薯的營養價值和功效都是特別高的， 不僅可以用來吃， 還能夠用來製作一些酒精， 香精一類的物質， 而且腳板薯經常能夠進行無氧呼吸產生乳酸， 一般都是秋末冬初的時候將它從地裡挖出來， 然後供大家食用， 那麼腳板薯都有哪些作用與功效呢？

1、簡介

腳板薯,別名參薯、黎洞薯、大薯、薯子、毛薯、雞窩薯、紅毛薯。 為薯蕷科植物參薯的塊莖。 冬初挖掘,洗去泥土備用。 具有健脾止瀉;益肺滋腎;解毒斂瘡的功效。

腳板薯的食用處理方法

腳板薯刮去外皮,清洗乾淨。 腳板薯的黏液中含有類似於芋頭的致癢物質,在清洗時最好戴上橡皮手套;或者隔著抹布對其清洗,避免皮膚直接跟其接觸。

腳板薯的吃法（做法）大全

腳板薯棒骨湯的做法

材料:棒骨適量、腳板薯適量、生薑適量、蔥適量、料酒適量、鹽適量。

做法:棒骨焯水,沖洗乾淨。 腳板薯太大的切成大塊。 鍋入加入適量的水,下入棒骨塊和生薑片。 倒入適量的料酒。 大火燒開後撇去浮末,小火燉一小時以上後下入腳板薯塊。 再慢燉一小時以上,至於湯變的奶白,腳板薯和肉軟爛加入適量的鹽,以蔥絲裝飾即可。

腳板薯燉牛腩的做法

材料:腳板薯、牛腩、八角、蔥、薑、料酒、糖、味精、鹽、雞精、剁辣椒。

做法:腳板薯洗淨去皮切塊,牛腩切小塊焯水去浮沫。 鍋中放油,先將八角炸香,再煸蔥薑塊,加料酒、水,下牛腩,翻炒後放入高壓鍋中煮20分鐘取出。 鍋中放油,倒入牛腩,再加入腳板薯、糖、剁辣椒、味精、鹽、雞精調味,一同燉至軟爛入味即可。

酒椒炒腳板薯的做法

材料:腳板薯500克、酒釀紅辣椒50克、香蔥、香菜、蘿蔔花各10克、鹽、味精各5克、濕澱粉10克、白醋20克、沙拉油30克、明油3克。

做法:腳板薯刮起外皮,洗淨後切4×3釐米、厚0.1釐米的片;酒椒斜刀切厚1釐米的圈;香蔥切長3釐米的段。 清水內放入白醋,入腳板薯浸漂一下,控幹水分。 鍋內放入沙拉油,燒至六成熱放入腳板薯、酒椒、香蔥段大火翻炒1.5分鐘,用鹽、味精調味,勾濕澱粉芡,淋明油出鍋裝盤,用香菜、蘿蔔花點綴。

燴腳板薯丸子的做法

材料:腳板薯、肉末、蒜薹、香菇、紅椒、蛋液、料酒、鹽、味精、糖、胡椒粉、醬油、澱粉、湯、蔥、薑。

做法:蒜薹洗淨切段,香菇、紅椒洗淨切塊。 腳板薯去皮煮熟後壓成泥狀,加入肉末、蛋液、料酒、鹽、胡椒粉攪拌成肉餡。