指甲蓋紋路大不同 哪種最健康

我們都知道身體健康出現異常的時候， 往往許多不同的部位都會有反應。 而指甲蓋就是能反應出身體健康變化的“指示器”，

那麼在不同的指甲蓋變化， 代表著身體有哪些不同呢？下面為大家介紹如何從指甲蓋看健康， 供大家瞭解。

指甲蓋有凹痕

當人體缺乏蛋白質、鈣質、硫元素等情況下， 指甲會出現凹痕現象。 此時需從大蒜、蛋類等食物中補充這些類型營養素。

指甲蓋上有豎紋

手指甲上出現豎溝狀情況， 一般發生在40歲之後， 這是由於身體細胞再生機能下降所致的。 另外， 最好每年進行一次身體檢查， 瞭解是否出現貧血情況， 或者是缺乏物質元素、維生素等。 一般而言， 指甲有豎紋是維生素A、鈣質、鐵質等不足的表現。

指甲乾燥、脆弱

這種情況多為身體缺乏鐵質所致， 因此， 日常飲食中可以多吃豬肝、動物血液、菠菜、紅棗等食物補充鐵質。 另外， 適量補充維生素C有助提升身體對食物中鐵質的吸收率。

指甲蓋顏色蒼白

身體貧血， 缺乏維生素B6或者鋅質， 容易造成指甲顏色蒼白情況出現。 如果通過飲食補充營養素後， 指甲顏色仍然沒得到改善， 就需儘快到醫院進行檢查， 看是否為身體某處出現器質性病變所致。

指甲變脆、有裂痕

身體缺乏鈣質、硫元素、鋅質， 或維生素A、B、C等；手指甲長時間與水接觸；口服避孕藥；心理情緒處於應激狀態或身體患慢性病；使用指甲油、磨除劑， 指甲被打磨。 這五種情況都容易導致指甲變脆、有裂痕出現。

指甲剝落

和指甲斷裂不同， 剝落是指指甲表面一層脫落。 我們都有過這樣的經歷， 指甲翹起一點， 用手撕掉， 會連帶著把更大面積的指甲表面也一起撕掉。

如果你的指甲經常出現剝落的情況， 可能意味著你的身體缺乏礦物質。 還有可能是你的消化系統不好， 比如胃酸偏低， 或者你咀嚼食物不夠導致食物不能很好的被消化。

指甲蓋上有白點

很多人都相信指甲蓋上出現白點是身體缺鈣的信號， 實際上可能只是指甲這一小塊部位受到真菌感染， 或者指甲蓋受外力傷害留下的小外傷。 如果你的指甲蓋出現白點並伴隨疼痛感， 那請去醫院諮詢醫生。 如果沒有疼痛感， 並且來自外傷， 白點會隨著時間慢慢消失， 根據白點大小和每個人的體質不同， 有的甚至可能需要8個月時間才能全部消失。

指甲蓋發黃

除了抽煙會導致指甲蓋發黃， 還有一些可能的原因。

首先， 指甲真菌感染也會導致指甲發黃， 這個可以用抗真菌藥物來治療。 如果不是由於真菌引起， 還有一個原因可能是你太過頻繁的美甲。 每三個禮拜讓指甲休息三天， 如果美甲的話， 一定要塗透明底油來保護指甲免受彩色指甲油的染色。