營養飲食

家庭烤羊肉的做法有哪些

就像你所知道的烤羊肉串兒在路邊賣的好多都是假的, 並不是真正的羊肉, 如果你想自己做新鮮的烤羊肉, 下面我就介紹一種營養健康的家庭烤羊肉的做法。 羊肉的, 肉質非常的細嫩, 易消化, 它含有大量的蛋白質, 脂肪含量比較少, 還有好多磷酸, 有利於人體身體的恢復, 羊肉不僅有食用作用, 還有食療的作用, 可以幫助人體抵禦風寒。

材料:

羊肉300克、白糖1大勺、清酒2大勺、梨四分之一個、朝鮮醬油2大勺、蔥花1大勺、蒜泥2小勺、香油1小勺、芝麻1勺、疏菜(生菜、芝麻葉、青辣椒、齊克裡等)適量、大蔥半根、辣椒粉半小勺、香油半小勺、食鹽五分之一勺、蒜3個、大醬2大勺、辣椒醬半大勺、蒜泥半小勺、白糖半小勺、蔥花半小勺、香油1小勺、芝麻面1小勺, 把這些攪拌即成。

做法:

1. 把羊肉切成適當大小, 加白糖1大勺、清酒2大勺、梨四分之一個, 放1小時左右, 使調料浸入

2. 把疏菜洗淨, 控水。

把蒜切成薄片。 把大蔥切成長7釐米、厚3毫米大小, 泡涼水, 控水, 加白糖1大勺、清酒2大勺、梨四分之一個盛在碗裡

3.羊肉1加朝鮮醬油2大勺、蔥花1大勺、蒜泥2小勺、香油1小勺、芝麻1勺拌好。 用手拌調料更容易浸入

4. 先用[薄塊烘烤]預熱7分鐘, 然後放入肉串, 用[薄塊烘烤]烤焗7分鐘, 取出反轉, 再烤焗7分鐘, 取出。

5. 在愛吃的菜葉上, 放烤肉、蔥花、蒜片和調料醬吃。 同時吃肉湯。

以上就是家庭烤羊肉的做法, 在家做一份烤羊肉非常的好, 不僅能夠吃到正宗的烤羊肉還能夠讓家裡人身體得到營養的補充, 還要注意不要經常吃煙熏烤得東西, 因為他會對身體又不是非常好!容易使人患上癌症。 烤羊肉是一種風味的小吃, 希望你吃的開心, 烤的快樂!