營養飲食

吃什麼可以提高試管成功率呢?

女性們如果確定要做試管嬰兒的話, 一定要提前一段時間做準備, 想辦法提高卵子的品質, 首先, 必須要做好月經期間的保健工作, 比如要預防感染, 其次, 之前一定要避免出現人流, 千萬不要長時間被電腦輻射, 生活中不要吃醃制食品等等, 那麼女性吃什麼可以提高試管嬰兒的成功率呢?

1.富含鋅的食物

要做試管的女性們, 促排卵期間可以適量的吃一些富含鋅的食物, 可以幫助提高卵子的品質, 增強卵子的活力。 植物性含鋅食物:豆類、花生、小米、蘿蔔、大白菜等;動物性食物有:牡蠣是含鋅最豐富的, 還有牛肉、雞肝、蛋類等。

2.大豆製品

有備孕計畫的女性朋友們, 最好能多吃一些大豆製品, 比如豆漿, 豆腐, 腐竹等等, 因為, 這些食品中含有的植物雌激素與人體內的雌激素有類似效果, 每天喝一杯豆漿, 或吃至少100克豆製品, 可起到調整內分泌的作用, 使月經週期保持正常, 一個月後就能明顯改善自己的體質。

3.海魚

比如帶魚、小黃花魚、沙丁魚等等海魚中, 含多種不飽和酸, 能阻斷人體對香煙的反應, 並能增強身體的免疫力, 對於備孕的媽媽們來說是一種非常健康的食品, 有利於卵子的品質保證。

4.動物血

常見的豬、鴨、雞等動物血液, 其中的血紅蛋白進入人體後會被胃液分解, 能與侵入人體的煙塵和重金屬一些有害物質進入反應, 提高淋巴細胞的吞噬功能, 並且, 其中大量的鐵量, 又是助卵子健康的佳品。

5.水魚

存在有卵泡發育不正常等症狀的女性朋友,

在經期可以通過喝水魚湯來進行調理, 最好能在月經的第5天開始調理, 燉湯飲用, 在在燉湯的時候還可以放入適量的枸杞、淮山等食材, 對調理卵泡發育不良有非常好的作用。

6.補充蛋白質

雞蛋, 牛奶, 肉類等等食物, 是良好的優質蛋白來源, 而蛋白質是生命的物質基礎, 也是保障高品質卵子的必要營養。