產婦到底可以喝絲瓜湯嗎

女人最辛苦的就是十月懷胎， 因為在懷孕的時候， 女人從身體和精神上， 都承受著很大的不適和變化， 生寶寶對我們女人來說， 更是不管從精神上， 還是從身體上都是一種折磨， 因此我們在生完寶寶以後需要好好的調養， 從飲食上要格外注意， 下面我們就來給大家說一說產婦可不可以喝絲瓜湯。

絲瓜的藥用價值很高， 能起到祛風化痰、涼血解毒、通經絡、利血脈、下乳汁等作用， 產婦吃絲瓜有利於產後恢復， 還能疏通乳腺， 及早下奶。 此外， 吃絲瓜還能預防產後便秘。

絲瓜中起到催乳作用的是絲瓜絡， 並不是瓜肉本身。 一些產婦將絲瓜與鯽魚、豬蹄、腰花煨湯， 喝下後發現乳汁分泌旺盛， 其實這主要還是高湯的作用， 單純將絲瓜煨湯是達不到催乳的效果的。

產婦還要注意， 因為絲瓜屬於寒涼食物， 在產後頭幾天最好先不要吃絲瓜， 以免體虛無法承受寒氣，

絲瓜去皮， 洗淨， 切成段， 與鰱魚一起放入鍋中， 再放入生薑、精鹽， 先用旺火煮沸， 後改用文火慢燉至魚熟， 即可做成鰱魚絲瓜湯， 此湯菜有溫補氣血、生乳通乳的功效。 適於產後氣血虧虛所致的乳汁少者食用；取絲瓜花30克， 槐花15克。

絲瓜還是消雀斑、增白、去除皺紋的不可多得的天然美容劑。 長期食用或用絲瓜液擦臉， 還能使人皮膚變得光滑、細膩， 具有抗皺消炎， 預防、消除痤瘡及黑色素沉著的特殊功效。

絲瓜的全身都是寶， 不僅有著很好營養元素， 還有著一定的養生保健效果， 絲瓜還有一個非常好的用處， 就是絲瓜瓤曬乾以後， 可以用來刷碗， 還可以在洗澡的時候當搓澡巾，