營養飲食

水煮豬肝的家常做法

豬肝兒的營養價值成分特別高, 大家可以選擇豬肝兒做菜來給家裡人吃, 豬肝兒, 怎樣吃最好吃最有營養呢, 營養學家說過豬肝兒用水煮著吃最有營養, 營養也不會流失, 可以, 大家吃豬肝兒的時候儘量要選擇煮著吃, 下面教大家做一種水煮豬肝兒的家常做法。

原料:豬肝、水、地瓜粉、鹽、蔥段、薑片。

做法:

1、將豬肝沖水數分鐘,切成適當大小,再泡入冷水中4~%分鐘,取出瀝幹,即可除去腥味。 解決豬肝湯色澤不好看或湯渾濁不清;

2、再切好的豬肝片上灑上地瓜粉.沾裹均勻;

3、煮一鍋水.先煮滾再關火;

4、豬肝片放入水中.地瓜粉在80-90度C即熟成.泡至5分熟.地瓜粉會把豬肝的醣封住.留下鮮甜;

5、將豬肝片撈出放入冷水中降溫.1來讓豬肝不會繼續後熟2來洗去血水雜質;

6、另外煮一鍋只加鹽.蔥段.姜片的清湯.將豬肝片放入即可, 清湯才能帶出豬肝的鮮甜。

1、將豬肝洗淨後,

加鹽、料酒、蔥結、薑片醃制兩至三小時。

2、取鍋放入適量水(已沒過豬肝為好), 醃制好的豬肝用水清洗後放入煮沸的水中。 煮的過程中, 再根據情況放入適量的鹽, 料酒。

3、斷生後取出, 切片。 即可。 既可以當零食, 也可以蘸鮮醬油作為下酒小菜。 簡單的方法為將洗乾淨的豬肝放入清水中, 加料酒、蔥、薑少許, 中火30分鐘, 熟後放涼, 切片, 蘸鮮醬油、香油的混合調料, 當下酒的涼菜吃, 味道一流!

水煮豬肝兒的家常做法已經和大家介紹了, 水煮豬肝兒的家常做法, 特別簡單, 而且適合各種年齡段的人吃, 喜歡吃豬肝兒的朋友可以學著和我做家常做法的水煮豬肝兒, 做出來的豬肝兒, 既有營養又特別好吃。 大家一起來學著做, 家常做法的水煮豬肝兒