百香果孕婦一天吃幾個？這樣吃才是正確的
眾所周知， 百香果是營養價值很高的食物， 女性在懷孕期間吃百香果對身體健康有很多好處， 但育兒專家表示， 再怎麼好的東西也不能吃得太多， 那麼孕婦一天該吃多少百香果呢？
一、百香果一天吃幾個最好
一天吃3個中型百花果是無害的， 百香果具有消炎止痛、活血強身、降脂降壓、滋陰補腎、提神醒酒、消除疲勞、排毒養顏、懷孕可增強免疫力等神氣保健作用， 其作用機理如下：
1、深度清理機理：超纖維能夠深入腸胃的最細微部份， 通過其活性基因吸收體內有害物質將其徹底排出， 並可改善腸道內的菌群構成， 起到保護腸胃不吸收有害物質的屏壁作用。 百香果可抑制有害微生物在消化道的生長， 二者結合對排除體內毒素、整腸健胃、改善機體的營養吸收功能具有顯著作用， 對結腸炎、腸胃炎、痔瘡有特殊消除作用。
2、排毒養顏機理：淨化機體，
3、塑造體態機理：食用百香果可以增加胃部飽腹感， 減少餘熱量的攝入， 還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機分子， 抑制人體對脂肪的吸收。 因此， 長期食用有利於改善人體營養吸收結構， 降低體內脂肪， 塑造健康優美體態。
4、促進代謝：超纖維能夠促進排泄， 緩解便秘症狀， 清除黏附滯留在腸道的刺激物質， 避免刺激腸道和被人體再吸收， 從而減少結腸癌的患病率， 超纖維還具有抗腫瘤活性。 百香果中的VC參與膽固醇代謝， 能降低膽固醇， 淨化血液。 另外， 百香果中富含的VC、胡蘿蔔素、SOD酶能夠清除體內自由基， 起養顏抗衰老作用。
二、百香果的籽可以吃嗎
切開百香果， 很多人為如何把它的籽跟果肉分離出來感到很糾結， 其實百香果的籽跟石榴籽是一樣的道理， 是可以吃進肚子的， 它的口感脆脆的， 與酸甜的果肉一起吃到肚裡， 別有一份滋味哦！
雖然有些水果的籽是不能吃的， 比如蘋果籽。 但有些水果的籽吃下去對人體無傷大礙，
三、這種果實對身體很有好處的， 孕婦吃了可以補充營養！百香果具有消炎止痛、活血強身、降脂降壓、滋陰補腎、提神醒酒、消除疲勞、排毒養顏、懷孕可增強免疫力等神氣保健作用。 任何水果對身體都有一定的滋補左右， 但是任何水果都不能多吃啊。 這個水果適合現在的情況， 每次不舒服的時候適當吃點， 別吃太多了。
