太極拳對慢性疾病的康復知識大講解

太極拳是一種非常柔和的運動， 既有強身健身的效果， 對於慢性病的恢復也有很好的輔助作用， 可以逐步增強病人體質， 所以中醫學把太極拳納入康復保健的體系之中，

作為重要的理療手段， 現在中國很多療養院、康復醫院都引入了太極拳鍛煉手段。 但太極拳不能代替中西醫治療， 慢性病應首先是在醫生的正確護理下， 進行科學的治療。

慢性病人練習太極拳要根據是何種慢性病來選擇適當的太極拳。 一般慢性病患者應選擇較舒緩、起伏小的拳種， 如24式簡化太極拳。 還要根據具體的身體狀況有針對性練習。 慢性病有很多種， 不同類型的慢性病有不同的特點， 某些特殊種類的慢性病恐怕就需要特殊的關照。 比如下肢活動不便， 當然就不能像平時練太極拳那樣蹲得那麼深， 甚至還可以坐著只做上肢的練習， 要因人而異。 一般的慢性病，

比如心臟方面的、呼吸方面的、神經方面的， 在打太極拳的過程中沒有什麼需要特殊注意的， 只要依照要領做就可以。 有相當一部分打太極拳的人可能是慢性病患者， 他們已經把太極拳作為一種治療慢性病的手段， 所以不是可以打不可以打的問題， 是如何打好的問題， 講究方法的問題。

如果你的慢性病是下肢的關節炎， 並且已經很厲害了， 那麼在做屈蹲、蹬腿的時候當然就要減低一點兒了， 不要讓它的負荷太重。 慢性病如果僅僅依靠藥物治療， 不是一個積極的方法， 應該配合一些舒緩的運動， 太極拳可以作為一種慢性病康復的醫療手段。