茉莉荷葉茶怎么做

荷葉茶是非常保健的一種茶， 荷葉茶有非常高的功效和作用， 經常喝荷葉茶是可以起到很好的減肥功效， 此外荷葉茶還能起到清理腸胃以及排毒的好處， 荷葉茶有抗病毒以及降低血脂的好處， 如果覺得荷葉茶太過于單調， 我們還可以搭配上一些茉莉花， 做成茉莉荷葉茶。

茉莉荷葉茶是非常養生的一道茶， 我們可以通過幾個簡單的步驟就做出茉莉荷葉茶來， 茉莉荷葉茶有清肝明目以及降低血壓和抗衰老等功效。

不管你是上班族， 還是辦公室達人， 你都需要為自己準備這么一道茶飲。 在消除工作疲勞之余， 還可以幫你瘦身美容， 還可以給你提提神， 大大的提高了你的工作效率。 這么好的一款茶， 究竟該怎么制作呢?都有些什么詳細的功效呢?下面就一一來告訴你。

茉莉花荷葉茶

配方：茉莉花3克， 青茶3克， 藿香6克， 荷葉6克(荷葉需要切成絲)。

做法：將上述的四味材料用清水洗干凈， 再沖入沸水， 浸泡5-10分鐘， 即可飲用。 每日2-3次， 最好是代茶頻飲， 效果更佳。

功效：茉莉花具有清肝明目， 生津止渴， 祛痰治痢， 通便利水， 祛風解表， 降血壓， 抗衰老等功效。 常飲茉莉花茶能使人延年益壽， 身心健康。 青茶可以清暑利濕， 清心除煩。 藿香主要用于化濕開胃， 理氣止嘔。 荷葉可以升清降濁， 去除痰濕， 以及清熱解毒等功效。 以上四味配伍而用， 可以清熱解暑， 理氣化濕， 瘦身減肥。 可以說是一道適合一年四季的佳飲。

上文我們介紹了荷葉茶的功效和作用， 我們知道荷葉茶有減肥的功效和作用， 荷葉茶還能起到抗病毒和潤腸等功效， 我們在荷葉茶的基礎上搭配了茉莉花做成了茉莉荷葉茶，