營養飲食

鴨肉怎麼煮好吃

鴨肉是一種良性的肉類, 吃鴨肉, 可以起到清熱降火的作用, 同時還能為人體補充多種營養物質。 當然, 鴨肉之所以受歡迎, 並不單單只是因為其營養價值高, 口感好也是一個不可忽視的原因。 鴨肉的做法是有很多種的, 下面, 就為大家介紹秘制啤酒鴨、泡椒炒鴨肉、紅燒鴨這三種經典的鴨肉烹製方法。

一、秘制啤酒鴨

材料:鴨肉約600g, 小土豆200g, 幹香菇10個, 幹海帶一大片, 啤酒600ml, 丁香3顆, 柳丁的皮半個, 八角2個, 桂皮1小片, 香葉2片, 幹辣椒5個, 拇指大的薑1塊, 蒜頭6瓣, 蔥4根, 生抽3大勺, 豆瓣醬2大勺, 老抽幾滴, 香油1大勺, 糖1大勺, 白胡椒粉適量。

做法:

1、鴨肉斬塊洗淨, 小土豆帶皮洗淨, 海帶剪成4cm見方的小片, 洗淨泡發, 幹香菇洗淨泡發, 柳丁薄薄的削下黃色外皮, 薑切片, 蒜頭去皮, 2根蔥切長段, 1根蔥切蔥絲或蔥花;

2、鴨肉冷水下鍋, 與幾片薑, 1根蔥一起煮開, 然後熱水將焯水後的鴨肉洗淨瀝幹;

3、鍋內放少許油, 中大火熱鍋後下鴨肉煸炒3分鐘至變金黃色、鴨皮出油;

4、下丁香、八角、桂皮、香葉、幹辣椒、薑片、蒜頭、蔥段和豆瓣醬一起中火翻炒至出香味, 豆瓣醬出紅油;

5、下啤酒煮開, 連湯轉移至燉鍋內, 加幾滴老抽, 下切成兩半的香菇、海帶和柳丁皮;

6、小火燉煮半小時後下小土豆、生抽和糖調味, 繼續燉煮半小時至40分鐘;

7、等土豆和泡椒炒鴨肉

二、泡椒炒鴨肉

材料:鴨脯肉, 泡椒, 大蒜, 生薑, 蔥, 花椒, 蠔油, 醬油, 胡椒粉, 料酒, 水澱粉, 少許白糖。

做法:

1、鴨脯肉去皮, 切成薄片, 放入碗中, 加入適量的蠔油、鹽、料酒、水澱粉、少許白糖,

拌勻後醃制15分鐘;

2、泡椒切成圈, 泡菜切片;大蒜去皮切成粒, 生薑切片, 蔥切段;

3、熱鍋放油, 下放花椒、生薑、大蒜, 炸出香味後下入醃制好的鴨肉片, 大火快炒至鴨肉變色;

4、下入泡紅燒鴨

三、紅燒鴨

材料:鴨肉適量, 金桔適量, 山楂粉少許, 薑少許, 冰糖少許, 紅燒汁少許, 鹽適量, 料酒少許。

做法:

1、鴨肉切小塊、焯水, 撈起瀝水, 鍋中放適量油、將鴨肉放入煸炒, 將水分炒幹, 還有一部分鴨油逼出來, 鴨肉表面稍稍有點焦;

2、金桔洗淨對半切待用, 放入冰糖拌炒, 放薑片拌炒, 適量紅燒汁、料酒, 拌炒上色, 放入金桔, 稍稍拌炒;

3、放入少許山楂粉, 倒入高壓鍋, 放適量水, 放入蔥結, 大火燒7-8分鐘之後轉小火, 最後直接在高壓鍋內拌炒收汁, 撒上蔥花,

再放幾顆金桔即可。