吃了地溝油怎麼辦？排毒10招！

吃了地溝油怎麼辦？不要過度驚慌， 也不要輕視哦。 吃了地溝油怎麼排毒10招告訴你。

如今的食品安全真是令人甚憂， 地溝油就是一大健康危害。

我們往往在不經意間就會吃到地溝油， 那該如何排毒呢？以下十大排毒絕招一定讓你受益匪淺。

方法1：食用一些清涼解毒的藥食， 如綠豆， 蓮子， 甘草等， 輔助身體排毒。

方法2：多補充具抗氧化功能的食物非常重要， 含豐富維生素C、兒茶素等的天然蔬果和維他命，

且種類愈豐富愈好， 櫻桃、葡萄、蕃茄、蘋果、草莓都是知名代表。

方法3：遠離或少食用來歷不明的街邊食品， 尤其是城鎮居民。 城鎮居民平常身體已經在不斷的抵抗諸如汽車尾氣， 速食小炒所積累的毒素， 心理上還要承受工作壓力，

所以最好能夠減少攝入有毒食品， 減輕身體負擔。

方法4：經常食用高纖維的食品：粗糧， 筍， 芹菜等清理腸道淤毒。

方法5：不能光依賴排毒補充品而不做運動， 流汗也是代謝廢物的管道；

方法6：吃排毒產品要清楚來源， 如果製作過程中添加了非自然的防腐劑、人工調味料等，

不但毒沒排掉， 反而加速累積。

方法7：斷食不等於排毒， 反而會讓新陳代謝能力減緩；

方法8：定期做身體檢查， 出現問題早發現才能早治療。 在身體出現問題時， 儘早發現問題並進行正確治療能夠最大限度減輕傷害。

方法9：輕柔按臉部摩淋巴系統，

由於臉部的淋巴位於髮際線、耳後、下巴的臉部週邊， 且就在皮膚底下， 所以按摩力道以輕柔為主刺激淋巴系統迴圈， 早晨起來用木梳或手指輕緩梳頭5分鐘有利於血液迴圈。

方法10：保持一顆積極向上的心， 人的心態會對內分泌系統造成很大影響。

如果一個人長期處於抑鬱的狀態， 身體的排毒功能就會受到很大的抑制。

因此， 人們都害怕吃地溝油， 若不小心吃了地溝油就要知道有效的地溝油排毒方法。