營養飲食

蟲草菇燉湯的做法大全有哪些?

想必大家都知道蟲草這種珍貴的藥材, 蟲草的價格非常昂貴, 治療疾病的功能非常強大, 今天為大家介紹的是蟲草菇, 據介紹, 蟲草菇的功效和蟲草的非常相近, 比如可以提高人體的免疫力, 還具有緩解衰老的作用, 吃蟲草菇可以增強體質, 因此下面為大家介紹用蟲草菇燉湯吃的方法。

第一、蟲草菇排骨湯

材料

主料:新鮮排骨, 蟲草菇;

輔料:薏米仁, 生薑, 蔥段(適量)

調料:香葉, 八角, 花椒, 料酒, 食鹽。

做法

1、摘洗乾淨的蟲草菇;

2、湯鍋中少量水, 燒開後倒入清洗乾淨的排骨, 冒去血水;

3、約兩分鐘後, 撈出排骨, 湯鍋中重新加冷水, 下入排骨, 開火;

4、下入清洗乾淨的各種調料;

5、加少許料酒, 去腥提鮮;

6、鍋中湯煮沸後, 轉中小火慢燉二十分鐘, 把清洗乾淨的薏米仁下入鍋中;

7、去根洗淨的蟲草菇一起下入鍋中, 加蓋, 繼續小火慢燉;

8、約半小時後, 加入少量食鹽調味, 鹽要儘量少放,

才能突現出湯的鮮美來;

9、加鹽後攪拌均勻, 繼續燉二十分鐘至排骨酥爛、薏米開花即可關火。

第二、蟲草菇煲鴨

蟲草菇5-8克, 老雄鴨一隻, 去毛及內臟, 將鴨頭劈開, 蟲草菇、黃芪、紅棗、黨參、白術等藥材納入其中, 以線紮好或捆好, 加醬油、酒調味, 蒸爛後即可食用。

功效:滋陰補腎, 緩解神經衰弱、失眠煩躁、頭暈目眩等不適。

第三、蟲草菇煲胎盤

蟲草菇10-20克, 頭胎鮮胎盤一個, 同放入燉盅中加水上蓋, 隔水燉熟食用。

功效:蟲草菇煲胎盤是民間大補陰陽的一種常見吃法, 適合病後久虛不復、氣血不足、自汗盜汗等人群。

第四、蟲草菇可做湯

蟲草菇湯也是一種理想的食用方法, 它平時可以與雞肉一起燉製成養生雞湯, 大家可以把一隻土雞剁成塊狀, 焯掉血水, 再把一百克蟲草菇洗好, 與雞塊放在一起加入生薑和適量的清水一起放在砂鍋中燉制, 燒開以後燉制兩小時, 再加入食用鹽調味, 等雞肉全部熟透以後就可以出鍋, 吃肉喝湯, 養生功效最為明顯。