菠蘿蜜的核怎麼吃

每種食物都有著自己的吃法， 那菠蘿蜜也是如此， 這樣的熱帶水果， 不僅被稱之為， 熱帶皇后， 同時在吃法上， 也都是有很多， 按菠蘿蜜的核怎麼吃才好呢， 很多水果的核是不能吃的， 但是菠蘿蜜不同， 它全身都是寶， 含有的營養價值也很高。

對菠蘿蜜的核怎麼吃， 這也是要看我們自己的選擇， 根據我們每個人不同的選擇方式， 我們在吃的時候， 也都是可以根據自己的喜愛進行製作， 這樣對身體健康的補充上， 也是有著不同的作用。

食材：我們需要成熟的菠蘿蜜， 菠蘿蜜全身都是寶， 它的果實也可以煮熟食用。

煮熟後食用：

1、打開需要用的鍋， 然後燒開一鍋水， (放入的水的多少根據需要煮的菠蘿蜜核的多少來定)。

2、放入洗乾淨的菠蘿蜜的核， 同時放入少許的鹽， 一起用溫火煮。

3、大約煮到一刻鐘左右的時間(喜歡吃比較軟的可以煮的時間長點)， 開鍋把煮好的菠蘿蜜的核盛起來，

炒菠蘿蜜核：

1、取出需要用的菠蘿蜜核的量， 剝去其黃色的軟膜， 用清水洗乾淨。

2、燒上一鍋水(水的多少還是要根據你選的菠蘿蜜核的多少來定)。

3、將去掉了黃色軟膜的菠蘿蜜核放入水中煮熟。

4、煮熟後將菠蘿蜜核盛起來，

5、炒熟之後， 剝掉菠蘿蜜核的白色的外殼就可以吃了。

煲湯 ：

1、菠蘿蜜的核也可以用來煲湯， 這個是比較簡單的。

2、只需要在煲湯的時候把菠蘿蜜核一起放進去就可以了， 記住要把菠蘿蜜的核洗乾淨， 其他沒有什麼需要注意的， 吃起來軟軟的， 挺不錯的

3、這個不僅味道鮮美， 而且營養豐富。

煮粥：

1、將菠蘿蜜的核與米都洗乾淨。

2、煮米的時候同時放入菠蘿蜜核。

3、待煮好後就可以吃了(粥熟了後， 菠蘿蜜核也就熟了)。

注意事項：

菠蘿蜜核好吃但要適量， 吃多了如果上火並且可能會有其它微小反應， 老人孩子少吃為好。

菠蘿蜜的核怎麼吃以上就是方法， 我們可以在平時的時候， 多選擇這樣的水果， 但是在購買上， 菠蘿蜜並不是很好購買， 因此說， 如果碰到了， 就一定要選擇這類的水果， 對促進身體的血液迴圈， 改善腸胃功能， 都是有著很好的幫助作用哦!