皮蛋黃鱔粥的做法

相信大家對於皮蛋肯定是不會陌生的吧， 皮蛋不但可以食用而且皮蛋吃起來的味道也是一流的， 皮蛋有很多種做法， 我們可以直接食用皮蛋， 也可以採用皮蛋來煮湯， 此外我們還可以採用皮蛋來煮粥呢， 下文我們就用皮蛋搭配上黃鱔和大米來做成一道好吃又養生的粥， 那就是皮蛋黃鱔粥。

1、黃膳起骨， 魚骨連頭、尾與皮蛋同時下鍋， 加幾片薑片， 皮蛋抓碎， 連米用高壓鍋煮粥;

2、起骨黃膳肉切寸段， 下油、鹽、糖、生抽、料酒、胡椒粉、麻油、薑片醃入味備用(調料分量可下多點， 一會粥裡就不用放了);

3、粥煮好後加入醃好的黃膳段繼續燒沸， 加蔥花和香菜即可。

皮蛋的功效與作用:

味辛、澀、甘、鹹、性寒,入胃經;有潤喉、去熱、醒酒、去大腸火、治瀉痢等功效。 若加醋拌食,能清熱消炎、養心養神、滋補健身;用於治療牙周病、口瘡、咽幹口渴等。

皮蛋的營養價值:

皮蛋有鴨蛋製成,皮蛋較鴨蛋含更多礦物質,脂肪和總熱量卻稍有下降,它能刺激消化器官,增進食欲,促進營養的消化吸收,中和胃酸,清涼,降壓。

在上面的文章裡面我們介紹了什麼是皮蛋， 我們知道皮蛋不但可以食用而且皮蛋的食用價值還非常高， 皮蛋有去熱醒酒等功效， 上文為我們詳細介紹了皮蛋黃鱔粥的做法， 相信大家都掌握了吧。