中醫常識

每天吃哪些食物比較好

蜂蜜

每天早晨空腹吃一匙蜂蜜, 能安五臟, 止痛解毒, 常吃能防止血管硬化, 久服可延年益壽。

生薑

每天吃早飯時數片生薑佐餐, 能促進血液迴圈, 幫助消化。

花生

含有人體所需多種氨基酸, 經常食用能增強記憶, 降低血壓, 延緩衰老。

大棗

營養豐富, 含有較多的糖、維生素、礦物質,

有“天然維生素”之稱。

大蒜

有很強的殺菌、抗菌作用, 人們把它譽為“地裡長的青黴素”和“天然抗生素”。