鴨蛋降血壓是真的嗎

隨著人們生活水準的提高， 我們日常食用的物品也越來越多樣化， 富含營養的食品讓現在的人越來越容易得高血壓。 降血壓的方式有藥用和食療兩種方法。 近年來， 越來越多的人選擇食療的方式降血壓， 很多人都認為鴨蛋能降血壓， 現在去瞭解一下這是真的嗎。

鴨蛋含有優質豐富的蛋白質， 確實是具有降壓作用的， 但並不是醃制後的鹹鴨蛋， 而是新鮮的鴨蛋或者是鴨蛋加工後的皮蛋。 其實對於高血壓患者， 尤其是老年患者， 進行常規的治療和藥物控制是主要的治療方法， 其次才是食療， 食療主要起到輔助作用， 因為任何食物如果為了治病而長期大量食用， 最終必然會導致其他不利影響， 因此吃鴨蛋雖然能降血壓， 但是也要適量。

吃鴨蛋能降血壓嗎?高血壓能吃鴨蛋嗎?(2)

其實新鮮的鴨蛋對於高血壓患者來說是有一定益處的， 但是如果是鹹鴨蛋的話， 就最好不吃或者少吃， 特別鹹的就不要吃了， 稍微好一點的可以吃半個到一個， 不能吃多， 如果是新鮮的話， 可以一次吃一個， 但是不要經常吃， 隔幾天吃一次就可以了。

吃鴨蛋能降血壓嗎?高血壓能吃鴨蛋嗎?(3)

高血壓患者對於飲食也要別注意， 不能吃高脂肪、高熱量、高膽固醇的食物， 飲食要儘量清淡， 保持足夠的睡眠， 平時儘量多做些有氧運動， 如太極拳、散步、體操等， 另外要配合藥物控制， 合理膳食， 如果是肥胖高血壓患者， 需要適當減少食量，