經絡養生排毒的做法有哪些

大家都知道養生其實有很多種， 那麼大家瞭解經絡養生排毒嗎?經絡穴位養生法是運用針刺、艾灸、按摩等方法， 刺激經絡、穴位， 以激發精氣， 達到調和氣血、旺盛代謝、通利經絡、增進人體健康等目的的一種養生方法。 那麼經絡養生排毒的做法有哪些呢?有興趣的朋友跟我來瞭解一下吧。

膽經

膽經由臀部中點開始， 沿大腿筆直下滑， 至腳踝底端結束。 當膽汁分泌不足時， 人體無法有效分解食物中的油脂， 頭髮會顯得油油的， 在夏天尤其如此。

因此建議你每天用力敲打膽經， 左右各200下， 提高膽汁分泌速度， 讓頭髮健康、黑亮。

另外， 敲膽經還能幫助大腿排出堆積在外側的脂肪， 讓你放心穿短裙!

功效：讓你頭髮黑亮

膀胱經

膀胱經從頭頂的百會穴開始， 延至後背、臀部， 於腳跟止。 一般中醫認為， 膀胱經真正的效力位置從腰間開始， 因此你只要敲打下半身就夠了。

經常敲打膀胱經， 可改善腦部供血品質， 刺激腦神經細胞活性， 讓你記憶力提高!

下午15點到17點是膀胱經的執行時間， 那時敲打， 可有效減少“午乏”， 讓你的精力格外充沛!

功效：讓你記性好

大腸經

大腸經從鼻翼旁的迎香穴開始， 經過脖子， 貫穿手臂， 止於食指指尖。

經常敲打大腸經， 可清腸潤胃， 使你代謝通暢， 有很強的排毒效果， 使你皮膚滑潤、口氣清新!

大腸經的作用時間是早5點到7點， 建議你在早餐前敲打大腸經， 以幫助身體代謝掉夜晚沉積於體內的毒素!

功效：幫你排毒

三焦經

三焦經起於眼角魚尾紋的生長處絲竹空穴， 止於無名指之間。 中醫經絡養生學中三焦經是人體健康功能的總指揮， 它能使各個臟腑順利合作，

經常敲打三焦經， 能提高身體免疫力， 讓你不再小病連連!

三焦經的執行時間是21：00到23：00， 建議你敲打前儘量少喝水， 三焦經還主管水液運行， 體內水液沉積太多， 會讓你次日清晨感覺眼皮腫腫的!

功效：讓你免疫力提高

以上就是關於經絡養生排毒中幾個經絡的介紹， 我想大家應該知道該怎麼操作了吧。 但是大家要注意經脈把每天分為十二時辰， 一個時辰分配一經， 大家要注意在對應的時辰進行操作。 請不要擅自進行經絡保養。 否則不但不會起到很好的作用， 還有對身體有所危害。