小心!美味食物讓女人提前衰老

許多女性都為延緩衰老做了防備的措施;飲食更是關鍵所在， 但誘惑人的美味食物多不勝數， 現在細數一些女人吃了會提前衰老的食物， 愛美的女性提防一下吧!

1.葵花籽：

葵花籽中含有不飽有脂肪酸。 如食用過量， 消耗體內大量的膽鹼， 影響肝細胞的功能。

2.松花蛋：

製作樺花蛋的原料中含有一定量的鉛， 經常食用會引起鉛中毒。

3.烤牛羊肉：

牛羊肉在熏烤過程中會產生有害物質， 是誘發癌症的物質。

4.豬肝：

一公斤豬肝含膽固醇高達400毫克， 一個人攝入太多會導致動脈硬化。

5.臭豆腐：

臭豆腐在發酶過程中極易被污染， 還含有大量揮發性鹽基氨以及硫化氫， 對人體有害。

6.油條：

油條中的礬是含鋁的無機物， 常吃油條， 對大腦及神經細胞產生毒害， 引發疾呆症。

7.速食麵：

便面中含有對人體有害的食品色素和防腐劑。

TIPS：防老食物

1.西蘭花——它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素， 能增強皮膚的抗損傷能力、有助於保持皮膚彈性。

2.胡蘿蔔——胡蘿蔔素有助於維持皮膚細胞組織的正常機能、減少皮膚皺紋， 保持皮膚潤澤細嫩。

3.牛奶——它是皮膚在晚上最喜愛的食物， 能改善皮膚細胞活性， 有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋等功效。

4.大豆——其中含有豐富的維生素E， 不僅能破壞自由基的化學活性、抑制皮膚衰老， 還能防止色素沉著。

5.獼猴桃——富含維生素C， 可干擾黑色素生成， 並有助於消除皮膚上的雀斑。

6.番茄——含有番茄紅素， 有助於展平皺紋， 使皮膚細嫩光滑。 常吃番茄還不易出現黑眼圈，