營養飲食

手撕牛肉傳統小吃 你不知道的簡單做法

牛肉是現在我們生活中, 很常見的一種小零食, 但是手撕牛肉吃多了熱量太高, 會引起發胖和消化不良的現象。 所以很多人在平時不太敢吃多了, 而且也會擔心裡面添加的佐料比較多, 吃著不放心, 為了避免這些問題。 大家可以把傳統的手撕牛肉小吃做成家庭美食, 學學這些製作方法。

食品用料

主料:牛肉

手撕(風乾)牛肉幹

配料:山楂或茶葉包、桂皮、大料、花椒、香葉、陳皮、良薑、肉蔻、草果、醬汁, 蔥段, 薑片等

方法一

1、牛肉切大塊

2、山楂或茶葉包、桂皮、大料、花椒、香葉、陳皮、良薑、肉蔻、草果墊底, 濃醬油將肉沒頂, 料酒酌加, 放冰箱一天一宿

3、醬汁, 蔥段, 薑片入鍋, 添一倍水燒開, 牛肉下鍋, 複開後, 撇淨浮沫, 高壓鍋噴氣後小火壓12~14分鐘, 以筷子能順利穿透而略有阻力為宜。

4、煮好放涼後切成小條, 下油鍋炸至外表焦脆即可。

方法二

1、將牛肉洗淨, 切成小塊, 放在鍋裡打飛水撈出。

2、將牛肉放入乾淨的鍋裡, 放入大料, 花椒, 桂皮, 薑片, 香蔥, 料酒大火煮開, 改小火, 煮至肉爛。

3、把煮好的牛肉撕成細長條。

4、辣椒油的做法:鍋裡放油, 放一小撮花椒炸熟撈出, 辣椒末碗裡放一小把芝麻, 少放點鹽, 把花椒油倒入碗中, 把辣椒炸熟。

5、把香菜, 香蔥切成段, 把辣椒油, 香菜, 香蔥, 鹽, 味精放入牛肉絲中拌好即可。