營養飲食

酸菜粉條肉

酸菜肉絲粉條這種食物在生活中是比較常見的, 很多女性比較喜歡吃, 主要是因為酸菜粉條肉比較清淡, 而且酸菜可以促進消化, 對於沒有胃口的朋友以及天氣熱的時候是最好食用的。 酸菜肉絲粉條的做法很簡單, 主要是湯底的做法, 做好湯底加入粉條燙熟, 然後加上酸菜跟肉絲就可以食用了。

做法一

酸菜要切的很細, 外面的菜幫要先片幾層再切, 講究將切好的菜絲拋在牆上可以粘住。 當然, 也可以買現成切好的酸菜。 酸菜一包(我買真空包裝的), 帶皮五花肉450克, 粉條或粉絲(取多少量看個人對於這類食品的喜好了), 水, 薑, 糖, 鹽, 麻油, 蔥花適量, 蒜泥, 醬油適量。

做法:1、大鍋中倒入水, 約9杯, 五花肉稍冰硬一點, 切成大薄片, 放入鍋中, 與薑片煮至沸騰。 轉小火, 撈去上面的浮沫, 加入糖, 繼續煮約40分鐘, 直到肉片軟爛。 粉條泡溫水至軟備用。 如果是用粉絲,

記得要把長粉絲剪斷才不會顯得太長.

2、取出酸菜放入鍋中同煮至再度沸騰, 此時放進粉條或粉絲, 煮10分鐘左右, 加入麻油拌勻, 灑上蔥花就能吃了。

3、吃的時候可以附上一碟蒜泥醬油蘸肉片吃。

做法二

材料:

原材料:五花肉一條、東北酸菜300克、紅薯粉條150克、蔥1小段、薑1小塊、幹紅椒2只、紅椒少量。

調味料:植物油、高湯、鹽、雞精。

做法:

步驟1:粉條入溫水中泡軟。

步驟2:酸菜洗淨切絲。

步驟3:姜切片, 蔥切小段, 幹紅椒切段, 紅椒切絲。

步驟4:五花肉切薄片。

步驟5:淨鍋入五花肉片炒軟, 煎出一些油脂盛出備用。

步驟6:如油量不夠再加一些油, 入幹紅椒和薑炒香。

步驟7:入酸菜絲炒香。

步驟8:加入高湯、鹽燒開後入五花肉和粉條。

步驟9:大火燒開轉小火慢燉20分鐘左右, 出鍋前加入雞精和蔥段。

溫馨提示:

1.五花肉選擇肥一些的能夠煎出一些油脂的比較香。

2.粉條選擇耐煮型的, 不要用粉絲。

3.如果沒有高湯就用熱水也可以, 當然最好是用骨頭湯之類的就香了呵呵!

要點

當然最關鍵的是豬肉的選取和高湯的添加, 它決定著這道菜的正宗程度。 肉應選帶皮的五花肉, 切成寸寬薄片;湯則取殺豬煮肉和骨頭的老湯。 一應材料備齊, 柴灶旺火, 肉片下鍋爆炒起卷出油, 再下酸菜炒至蔫狀, 方可添加肉湯、粉條、凍豆腐和一應配料。 之後, 文火煨燉三十分鐘左右, 一道香而不膩的豬肉酸菜燉粉條,

便香飄四溢了。