營養飲食

怎麼做臭鮭魚更好吃?

臭鮭魚是皖南地區的一道傳統菜肴。 雖然菜名中有個臭字, 但實際上只是散發著一股淡淡的醃制味。 其製作方法也極其簡單, 而且老少皆宜。 並且虛勞體弱的人吃了它對身體極其有幫助。 那麼就一起來看看製作的方法吧!

食材明細

原料:鮭魚1尾 約600克 臭豆腐2塊 薑片10克 蒜片20克 馬耳朵蔥30克 野山椒30克 辣椒醬15克 精鹽、胡椒粉、料酒、白糖、味精、醬油、蔥薑汁、紅油、幹濕生粉、鮮湯、香菜各適量 沙拉油10000 約耗100克

制法:

1 桂魚宰殺後治淨, 剁下頭、尾, 將頭尾用精鹽、胡椒粉、料酒、蔥薑汁醃漬片刻, 然後入籠用旺火蒸熟後保溫待用。

2 魚身去淨骨刺, 將魚肉片成大片, 用精鹽、胡椒粉、料酒、蔥薑汁醃漬片刻, 再加入幹生粉抓勻上漿;臭豆腐切成一字條;野山椒去蒂剁細。

3 炒鍋置火上, 放入沙拉油燒至二三成熱, 取一片上好漿的魚片, 包入一根臭豆腐條, 即成臭桂魚卷生坯, 下入鍋中浸炸至色呈金黃且熟時, 撈出瀝油。

4 鍋留底油, 投入薑片、蒜片、馬耳朵蔥、野山椒和辣椒醬炒香出色, 摻入鮮湯, 待燒出味後打去料渣不用, 下入炸好的臭桂魚卷, 調入白糖、醬油和味精, 燒入味後用濕生粉勾薄芡, 淋入紅油, 起鍋整齊地擺在盤中間, 再把蒸好的魚頭、魚尾擺放在魚卷的兩端, 最後用香菜稍加點綴即成。