營養飲食

蛭子的做法

在古代交通不發達的情況下, 人們都是靠山吃山靠水吃水。 在沿海地區, 人們多數靠食用海貨填飽肚子, 因為海貨味道非常的鮮美, 漸漸的人們對海貨統稱海鮮。 每到春秋季節海鮮豐收的時候家家戶戶都會做一些海鮮食用, 尤其是喜愛海鮮的人們吃的更多。 下面給大家介紹下蛭子的做法。

一、蟶子的做法—鹽焗蟶子

食材準備:蟶子, 粗鹽, 香葉, 花椒, 五香粉。

方法步驟:

1、蟶子洗淨後用刀劃開後背, 靜置瀝幹;

2、在鍋中倒入粗鹽, 炒至發燙;

3、然後加入花椒, 香葉, 五香粉炒香;

4、將瀝幹的蟶子開後朝下擺放鍋中;

5、加蓋, 關火後燜10分鐘左右即可。

小貼士

蟶子如果不瀝幹, 會導致鹽融化, 味道太鹹。

二、蟶子的做法—辣爆蟶子

食材準備:蟶子, 紅尖椒, 綠尖椒, 蔥, 薑, 料酒, 糖, 蒸魚豉油。

方法步驟:

1、將蟶子放入鹽水中浸泡沖洗乾淨;

2、切蔥, 薑和尖椒;

3、起油鍋下蒜和薑絲爆香然後大師蟶子翻炒;

4、倒入料酒, 豉油, 糖炒勻;

5、加入紅綠尖椒後爆炒片刻即可出鍋。

三、蟶子的做法—蟶子豆腐湯

食材準備:蟶子, 豆腐, 青菜, 鹽, 雞精, 香油。

方法步驟:

1、將蟶子浸泡, 使之吐淨泥沙後洗淨;

2、將豆腐切片, 青菜洗淨分片;

3、取鍋燒水, 燒開後下蟶子和青菜;

4、再次煮開後放鹽,

雞精調味淋上香油即可。

四、蟶子的做法—清蒸蟶子

食材準備:蟶子, 紅椒, 蔥, 薑, 蒜, 料酒, 蒸魚豉油。

方法步驟

1、蟶子清洗乾淨, 紅椒洗淨切絲;

2、蔥切段, 薑切絲;

3、取蒸盤, 鋪一層蔥薑絲後鋪上蟶子, 然後在鋪一層蔥薑絲, 淋上料酒;

4、上開水鍋中大火蒸5分鐘左右;

5、將整好的蟶子去掉表面蔥薑, 均勻的淋上蒸魚豉油, 撒上紅椒絲, 蒜末, 淋一勺熱油即可。

五、蟶子的做法—老酒燉蟶子 食材準備:老蟶子, 老酒, 薑。

方法步驟:

1、將蟶子洗淨, 放入鹽水中浸泡2小時左右;

2、將蟶子擺放在燉盅裡, 放入薑片;

3、倒入老酒, 撒少許鹽;

4、蒸鍋燒水, 水開後, 放入, 燉7分鐘左右, 關火燜2分鐘左右即可。

小貼士

燉盅裡無須放水, 蒸好後裡面也會有湯汁, 味道鮮美。