人體易上五種火 中醫小驗方去除

春天氣候乾燥， 人體水分容易通過出汗、呼吸而大量丟失， 再加上天氣變化反復無常， 不能保持人體新陳代謝的平衡和穩定， 導致生理機能失調， 引起“上火”症候。 常見的上火有心火、肝火、肺火等5種。 下面為您介紹上火症狀及去火驗方。

中醫借用“火”來形容身體內的某些熱性症狀， 並認為“火”的病理可分虛、實兩大類。 實火很多的治療是用清熱、降火的瀉法， 虛火是用補法。 怎樣來分辨是實火還是虛火呢?其實通過看二便和發熱情況就可做出初步判斷：小便顏色黃、氣味重， 同時舌質紅， 為實火;小便顏色淡、清， 說明體內有寒， 是虛火。 大便幹結， 舌質紅的為實火;大便幹結， 舌質淡， 舌苔白的為虛火;大便稀軟或腹瀉說明體內有寒， 是虛火。 如果體溫在37.5℃時， 全身燥熱、口渴， 這是內熱大， 是實火;發熱時手腳冰涼， 身體忽冷忽然， 不想喝水， 是體內有寒為虛火。

常見的5種“火”

1.心火：分虛實。 虛火主要表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等， 可喝點蓮子大米粥， 或用生地、麥冬等泡茶喝;實火則表現為反復口腔潰瘍、口幹、心煩易怒等， 可服用牛黃清心丸以降火。 2.肺火：表現為乾咳無痰或痰少而黏、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅， 可用百合、紅棗、大米適量煮粥吃， 或用天冬、麥冬泡茶。 3.胃火：胃火也分虛實， 實火表現為上腹不適、口幹、口苦、大便乾燥， 可用梔子、淡竹葉泡茶喝。 虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅， 可吃些有滋養作用的梨、甘蔗、蜂蜜等。 4.肝火：常表現為頭痛、頭暈、耳鳴、眼幹、口苦、口臭、兩肋脹痛， 可服用龍膽瀉肝丸或龍膽瀉肝湯。 5.腎火：常表現為頭暈目眩、耳鳴耳聾、牙齒過早鬆動、煩躁、腰酸腿痛， 可服用六味地黃丸。

如何“去火”

首先要保持良好的生活規律， 注意勞逸結合， 按時休息。 其次多吃蔬菜、水果， 忌吃辛辣食物。 多飲水或喝清熱飲料， 促進體內“致熱物質”從尿、汗中排泄。 春季是身體各臟器“火症”的多發季節。 無論是哪種內臟器官出現的“火”都和心理狀態有著密不可分的因果關係。

“去火”中醫驗方

喉幹嗓啞：飲淡鹽水或飲橘皮糖茶。

咳嗽有痰：桑樹皮10克， 甘草、竹葉各5克， 洗淨入鍋， 加水適量煎服， 可治清晨多痰。

口長水泡：切幾片生薑細嚼， 可使水泡慢慢消除。 生嚼1～2瓣大蒜或蒜葉， 水泡可漸漸消失。

咽喉腫痛：嫩絲瓜搗爛擠汁， 頻頻含漱。 醋加同量的水漱口可減輕疼痛， 或用一匙醬油漱口， 1分鐘左右吐出， 連續3～4次。

口乾舌燥：鴨梨20克、杏仁12克、百合15克、枇杷果20克、粳米50克、蜂蜜少許， 把洗淨的百合、杏仁和粳米用大火煮， 一邊煮一邊攪拌。 煮到米粒開始膨脹， 米水融合時再換小火。 把梨去皮切成丁， 枇杷切成小丁。 放入枇杷丁，