簡單的臟器養生運動

中醫上有個五行理論， 它認為臉部的五官與機體的五臟相對應。 舉個例子， 如果人出現口腔潰瘍， 就證明此人的心臟出了某些問題。 因為在中醫上， 口和心臟是相連的， 那么藥物治療就應該針對心臟， 這就是中醫的五行理論。

下面我們就可以根據這一個原理來對臉上的五官進行運動， 這樣就可以起到保養臟器的功能。 下面就跟大家介紹這些運動方法。

舌頭對應心臟：抿嘴弄舌發

將嘴緊閉， 然后將舌頭往上卷， 再將舌頭往下卷， 接著再往左右兩個方向卷。 這個方法應該在中午， 進行數分鐘， 可有效保護到心臟。

眼睛對應肝臟：瞪目揪瞼

睜開雙眼， 用手抓住眼瞼， 然后輕輕地向下拉， 直到眼睛有發熱的感覺即可停止運動。 這個運動對眼睛沒有傷害， 可起到保護肝臟的功效。

嘴唇對應脾臟: 咧嘴伸頜式

首先努力的松牙， 然后將頭部往前伸， 與此同時用力吸氣， 最后呼氣還原即可。 這個動作應該在上午進行六次左右。 其有健脾胃、消除頸部皺紋、緩解頸椎病的功效。

鼻子對應肺部：鼻翼分飛式

首先將手捂住鼻子， 吸氣時將兩鼻翼張開。 呼氣時恢復原樣。 每天重復此動作六次， 可起到保護肺部的作用。 但是患有感冒的病人不可以做這個運動。

耳朵對應腎臟：八戒揪耳式

首先用手提著耳朵上部， 吸氣時往上拉伸， 呼氣時松開。 然后用水抓住耳垂， 吸氣時往下拉伸， 呼氣時松開。 最后抓住耳朵中部， 呼氣時向外拉伸， 吸氣時手松開。 這項運動具有保護腎臟，

以上就是關于五行理論的相關介紹， 相信大家也對此有了大致了解， 如果有這方面需求， 大家不妨試一試下面的方法。