月經痛吃什麼好

月經痛是女性朋友常見的一種症狀， 雖然月經痛對於身體的傷害不是很大， 但是月經痛的時候帶給女性朋友非常大的不舒服， 所以我們要尋求好的方法來起到治療和緩解月經痛的功效， 我們有很多方法可以有效緩解月經痛， 我們可以採用飲食的方法來起到治療月經痛的好處。

那麼我們一旦出現了月經痛的現象應該吃什麼東西才好呢， 我們可以採用食療的方法來起到治療月經痛的作用， 一起看看下文關於月經痛應該吃什麼。

烏豆蛋酒湯：烏豆(黑豆)60克， 雞蛋2個， 黃酒或米酒100毫升。 將烏豆與雞蛋加水同煮即可。 具有調中、下氣、止痛功能。 適用于婦女氣血虛弱型痛經。

山楂桂枝紅糖湯：山楂肉15克， 桂枝5克， 紅糖30～50克。 將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內， 加清水2碗， 用文火煎剩1碗時， 加入紅糖， 調勻， 煮沸即可。 具有溫經通脈， 化淤止痛功效。 適用于婦女寒性痛經症及面色無華者。

薑棗紅糖水：乾薑、大棗、紅糖各30克。 將前兩味洗淨， 乾薑切片， 大棗去核， 加紅糖煎。 喝湯， 吃大棗。 具有溫經散寒功效。 適用于寒性痛經及黃褐斑。

姜棗花椒湯：生薑25克， 大棗30克， 花椒100克。 將生薑去皮洗淨切片， 大棗洗淨去核， 與花椒一起裝入瓦煲中， 加水1碗半， 用文火煎剩大半碗， 去渣留湯。 飲用， 每日一劑。 具有溫中止痛功效。 適用於寒性痛經， 並有光潔皮膚作用。

韭汁紅糖飲：鮮韭菜300克， 紅糖100克。 將鮮韭菜洗淨， 瀝幹水分， 切碎後搗爛取汁備用。 紅糖放鋁鍋內， 加清水少許煮沸， 至糖溶後兌入韭汁內即可飲用。 具有溫經、補氣功效。 適用於氣血兩虛型痛經， 並可使皮膚紅潤光潔。

山楂酒：山楂幹300克， 低度白酒500毫升。 將山楂乾洗淨，

山楂葵子紅糖湯：山楂、葵花子仁各50克， 紅糖100克。 以上用料一齊放入鍋中加水適量同煎或燉， 去渣取湯。 具有補中益氣， 健脾益胃， 和血悅色功效。 適用於氣血兩虛型痛經症。 此湯宜在月經來潮前3～5日飲用。

月季花茶：夏秋季節摘月季花花朵， 以紫紅色半開放花蕾、不散瓣、氣味清香者為佳品。 將其泡之代茶， 每日飲用。 適用於月經不調， 痛經等症。

上文我們介紹了月經痛帶給患者的痛苦， 很多女性朋友都有月經痛的現象， 月經痛其實和情緒以及飲食有很大的關係， 只要我們能夠注意自己的飲食並且積極的鍛煉身體，