營養飲食

南瓜玉米餅的做法有哪些?

南瓜的營養豐富, 微甜, 經常被用作寶寶輔食, 南瓜也經常被用來做寶寶的輔食, 南瓜玉米餅是一種小吃, 可以在家製作, 南瓜玉米餅是以南瓜和玉米為主要原料, 做法簡單, 一般人都能吃!

1.取一小塊南瓜約30克, 去皮去瓤。 切成細絲或者擦成絲, 微波爐轉2分鐘至基本變軟。 轉南瓜的時候調麵糊。 稱取20克玉米粉和10克低筋麵粉。 加入40克水調成沒有顆粒的麵糊。 加熱過的南瓜絲倒入攪拌均勻。 不粘鍋倒1克橄欖油, 用矽膠刷或平底勺子抹開。 舀一勺麵糊進鍋, 用勺子底部壓平壓薄。 底面凝固後翻面, 再多翻動幾次後變成金黃色就可以出鍋了。

2.南瓜去皮去瓤洗淨, 切成大塊, 入蒸屜蒸熟, 用勺子壓爛成泥。 煮熟的玉米用水果叉順著玉米粒之間的縫插入, 右手向右一掰, 玉米粒就順利脫落, 盛入大碗內, 玉米粒跟南瓜泥混和。 倒入適量澱粉。 再調入鹽、白糖, 攪拌均勻備用。 平底煎鍋刷層油, 蘸著水做成小餅, 依次碼入鍋中, 小火煎制至兩面金黃即可。

3.適量白糖用少許熱水融化, 放涼, 倒入混合的糯米粉玉米粉裡攪拌, 再逐量添加冷水, 用手攪拌至成團即可。 麵團分成數份均等大小, 用掌心揉成圓形, 放在手心上, 用牙籤在頂上交叉壓三道線, 此時南瓜有點扁, 再從側面用力壓出線側面壓完後南瓜又立起來了, 線要和頂上的線連起來就成了, 依次將南瓜全部做好, 最後在頂上中心處插上一個枸杞, 栩栩如生的南瓜就做好了!開水上鍋蒸8分鐘, 即可取出, 不要燜哦 根據南瓜大小適當延長時間。