白木耳蓮子枸杞湯的功效

白木耳蓮子枸杞湯， 也就是用白木耳、枸杞和蓮子共同熬制而成的湯， 這種湯是一種養生效果極好的湯， 因為無論是白木耳， 也就是銀耳， 還是蓮子和枸杞， 都是有著很大的功效和作用的， 也能夠很好的改善人的體質， 提高人的免疫力。 下面， 就為大家詳細介紹白木耳蓮子枸杞湯的功效！

一、白木耳的功效作用

銀耳有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、潤陰、滋陰潤肺、生津、壯身、補腦、提神、美容等作用， 但是銀耳藥性作用緩慢， 要長時間的服用才有效果。 銀耳的吃法很多， 最好採用的是蒸煮法， 制熬成粥或者湯羹食用， 這樣有利於消化吸收。

二、蓮子的功效及作用

蓮子具有清心醒脾， 補脾止瀉， 養心安神明目、補中養神， 止瀉固精， 益腎澀精止帶。 滋補元氣。 從臨床應用上看， 蓮子適用於輕度失眠人群， 如不見效， 可適當使用安定控制， 但不可長期服用。 長期服用安定對身體有較大傷害，

三、枸杞的功效及作用

免疫調節作用。 有增強非特異性免疫作用， 提高抗病能力，

抗衰老作用。 人體試驗顯示可明顯抑制血清LPo生成， 使血中GSH-Px活力增高， 但紅細胞SOD活力未見升高， 體現枸杞提取液具有延緩衰老作用。

抗腫瘤作用。 枸杞對癌細胞的生成和擴散有明顯的抑制作用， 當代實驗和臨床應用的結果表明， 枸杞葉代茶常飲， 能顯著提高和改善老人、體弱多病者和腫瘤病人的免疫功能和生理功能， 具有強壯肌體和延緩衰老的作用。

抗疲勞作用。 枸杞多糖能顯著提高肌糖原、肝糖原儲備量， 提高運動前後血液乳酸脫氫酶總活力。

降血糖作用。 枸杞提取物可顯著而持久降低血糖， 增加糖耐量， 且毒性較小。