懷孕後臉上皮膚特別幹

很多時候皮膚乾燥不止是由於季節的交替變化， 很多人往往會在懷孕後產生皮膚乾燥問題。 由於是在特殊時期， 很多准媽媽都不敢使用護膚品進行保養。 皮膚狀態不好在一定程度上也會影響著心情， 那對於處在懷孕期中的女性們來說， 可以怎樣來進行皮膚的保濕護理呢？下面跟著小編一起來探究懷孕後臉特別幹的問題及解決策略。

一、作息不規律， 睡眠不足

懷孕以後， 特別是孕初期， 很多准媽媽可能都受到了妊娠反應的困擾， 吃不好也睡不著， 好不容易打個盹兒還是被孕吐吵醒。 孕吐這個問題相信大部分媽媽都有體會， 既然孕吐沒有辦法完全避免， 我們只能儘量地去調整自己的作息時間， 讓身體有足夠的時間休息和放鬆。 如果你正是因為孕吐影響到了正常的生活規律， 你完全可以尋求醫生的幫助和指導， 相信經過一段時間的調整，

二、飲食不夠合理

檢查出懷孕以後， 准媽媽的保護等級絕對是上升到了一個新的高度。 家人和准媽媽自己都希望營養全面， 將來等生一個健康聰明的寶寶。 有這樣的想法實在太正常不過， 不過孕期飲食應以清淡為主， 如果你對熱性刺激性比較鍾愛的話這對你的臉部皮膚也將是個考驗。 簡單來說， 體內的熱氣需要一個發洩的途徑， 很容易就從臉上蹦出了哦！所以， 准媽媽們孕期進補的時候最好選擇性質溫和的食物。 再說了， 進補過量對自身和寶寶不一定都是好事哦！

三、心情焦慮緊張

懷孕期間， 大家或多或少都出現過不良情緒。 調查顯示， 情緒低落沮喪、過度緊張、壓力大等精神因素可能會導致各種皮膚問題。 因為當人心情不好、情緒不穩定時， 內分泌就會受到影響， 免疫功能紊亂， 皮膚的免疫力也會下降， 從而導致皮膚變得失去光澤粗糙暗沉等。 因為， 孕媽媽們也要梳理好自己的情緒， 保持樂觀的心情， 防止情緒過於激動。 這樣不但有利於寶寶的健康發育和成長，

四、如何防止皮膚乾燥

1、保持睡前放鬆訓練。

睡覺前練一練瑜珈、氣功的放鬆練習， 或者讓愛人撫摩、按摩， 都是很好的入睡方法， 肌膚的接觸不僅可以使身體平靜， 也可以讓孕婦的心情愉悅。

2、氣候乾燥時， 稍不注意， 人們便會受燥邪侵， 出現口乾舌燥、乾咳無痰等燥熱病證。 適當食粥， 則能和胃健脾， 潤肺生津， 養陰清燥。 在煮粥時， 適當加入梨、蘿蔔、芝麻等藥食俱佳的食物， 更具有益肺潤燥之功效。

3、幹性皮膚的人， 可根據情況改用油性較輕、水分多的奶液類化妝品。 因為奶液透氣性好， 使人感覺舒適。 春夏之交， 油性皮膚會更油膩， 氣溫越高皮脂腺分泌越旺盛， 容易誘發痤瘡。 尤其在晚春時節， 要注意及時清除皮膚表面的汗液、皮脂及污垢。 不要撲粉， 避免使用粉底霜。 每天可用溫水洗臉4～5次， 每週敷面膜1次， 以疏通毛孔。