秋季腹瀉不能吃什麼呢

2015-12-29

秋天是個上火的季節，很多時候我們的身體都會出現在問題，在秋季，比較容易就是上火，還有就是腹瀉，有時候不知道該怎麼解決，也不知道是吃了什麼東西導致的，有時候剛剛恢復了，不幾天又開始腹瀉，實在是影響我們的正常生活啊，我們也想想知道秋季腹瀉不能吃什麼呢？一起來瞭解下吧！

（1）以清淡流質飲食：如蛋白水、果汁、米湯、薄麵湯等，以鹹為主。早期禁用牛奶、蔗糖等易產氣的流質飲食。有些患者對牛奶不適應，服牛奶後常加重腹瀉，要慎用。

（2）根據病情調整飲食：排便次數減少，症狀緩解後改為低脂流質飲食，或低脂少渣、細軟易消化的半流質飲食，如大米粥、藕粉、爛麵條、面片。

（3）飲食選擇：少量多餐，以利於消化，如麵條、粥、饅頭、軟米飯、瘦肉泥等。

（4）補充維生素：注意複合維生素B和維生素C的補充，如鮮桔汁、果汁、番茄汁、菜湯。

（5）飲食禁忌：禁酒，忌肥肉、堅硬及含粗纖維多的蔬菜、生冷瓜果，

油脂多的點心及冷飲等。

牛奶用米湯稀釋後，與胃酸相遇可形成柔軟而疏鬆的酪蛋白凝塊，易於消化。稀釋後脂肪含量亦減少。加入米湯後使奶汁中含有三種糖，即牛奶中的乳糖，外加蔗糖和米湯中的澱粉，減輕了每一種糖的發酵性。

通過上面的內容我們就對秋季腹瀉不能吃什麼有了瞭解，其實秋季應該注意的事情挺多的，秋天比較涼，不管在吃什麼的時候一定要根據自己的情況來，如果不能吃涼的，那就不要吃，以免給身體帶來很多的不利影響，所以一定要記好上面的東西，這樣我們的身體恢復的才會很快。