銀耳蓮子羹的功效與作用有哪些

我們都知道， 銀耳蓮子羹自古以來都是女性喜愛的飲品， 可是為什麼會受到廣大女性的喜愛呢， 這就是跟銀耳蓮子羹的作用和功效脫不了關係。 因為銀耳蓮子羹對於女性的皮膚有一定的好處， 還可以促進消化， 起到減肥瘦身的作用 而且銀耳蓮子可以治療很多的疾病， 日常服用對於人體是非常有益的。 那麼， 下面具體談談銀耳蓮子羹的功效與作用有哪些？

銀耳富有天然特性膠質， 加上它的滋陰作用， 長期服用可以潤膚， 並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。 銀耳是和種含膳食纖維的減肥食品， 它的膳食纖維可助胃腸蠕動， 減少脂肪吸收。

它也是一味滋補良藥， 滯， 具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養陰清熱、潤燥之功， 對陰虛火旺不受參茸等溫熱滋補的病人是一種良好的補品。

銀耳能提高肝臟解毒能力， 保護肝臟功能， 它不但能增強機體抗腫瘤的免疫能力，

中醫認為， 蓮子味甘澀性平。 具有養心安神、益腎固精、補脾止瀉的作用。

蓮子中的鈣、磷和鉀的含量豐富， 除可以構成骨骼和牙齒的成分外， 還有促進凝血， 使某些酶活化， 維持神經傳導性， 鎮靜神經， 維持肌肉的伸縮性和心跳的節律等作用。

蓮子內含大量的磷還是細胞核蛋白的主要組成部分， 幫助機體進行蛋白質、脂肪、糖類代謝， 並維持酸堿平衡， 對精子的形成也有重要作用。

蓮子中內含大量的鉀元素， 對於維持肌肉的興奮性和心臟跳動的規律性等有著重要的作用。 蓮子的養心安神作用， 表現在可以健腦， 增強記憶力， 提高工作效率， 並能預防老年癡呆的發生。

蓮子芯味道極苦， 卻有顯著的強心鎮靜作用， 能擴張外周血管， 降低血壓。 適用於高血壓、頭暈腦脹、心悸失眠、煩躁不安等症。 蓮芯還有很好的去心火的功效， 可以治療口舌生瘡。

以上就是對於銀耳蓮子羹的功效與作用有哪些的介紹， 相信大家閱讀以上的內容以後， 終於可以理解為什麼銀耳蓮子羹那麼受女性的歡迎了吧。 在日常生活中， 多吃銀耳蓮子羹， 也是一種食補。 對自己身體健康有好處， 製作方法選材也非常的簡單。 女人要對自己好些。 祝你身體健康！